فواید و خواص خرما در طب سنتی

خرما میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، كه مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز و ویتامینهایA،B وE را داراست . تحقیقات درباره ی خرما  نشان داده كه این میوه بهشتی می تواند از بسیاری از سرطان ها مانند سرطان كولون ، معده و غیره پیشگیری كند . یكی از خواص خرما ملین بودن آن است به شرطی كه 6 تا 7 عدد خرما را در 2 لیوان آب جوش خیس كرده و صبح و شب آن را به صورت گرم بنوشید و یا مقداری خرما میل كنید و بلا فاصله یك یا دو لیوان آب گرم روی آن بنوشید . خاصیت دیگر خرما ، خنثی كردن اسید اضافی معده است و از آنجا كه زیادی اسید معده باعث ترش كردن و دل درد می شود ، بنابراین هر وقت دل درد گرفتید می توانید از فرمول چینی ها درطب سنتی چینی استفاده كنید ، بدین طریق كه 2 تا 3 عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش بیاندازید و بعد آن را هم زده و بنوشید . خرما را بعنوان میوه نیز می توانید مصرف كنید .

همچنین حتماً برای خواب راحت تر و آرامش بیشتر شام خود را حدود ساعت 7 بعداز ظهر خورده و قبل از خواب یك عدد خرما و یك لیوان شیر گرم میل كنید .

خرما برای افراد سالمند و بچه ها بسیار مفید است. سعی كنید به جای قند و شكراز خرما برای نوشیدن چای استفاده كنید و یا در طباخی از آن استفاده بیشتری ببرید . ورزش كاران به علت فعالیت زیاد به طور حتم باید ازعصرانه ای مقوی كه با خرما تهیه شده باشد، استفاده كنند .

برای مثال خرما و شیر را به همراه نصف فنجان آب آناناس تازه، یك قاشق پودر نارگیل ، و یك قاشق آناناس خرد شده ، در مخلوط كن ریخته و معجون فراهم آمده را میل فرمایید .

صد گرم خرمای تازه دارای 163 كیلو كالری انرژی ، 9/0 گرم پروتئین ، 3/0 گرم چربی ، 38 گرم گلوسید ،30 میلی گرم فسفر، 3/1 میلی گرم آهن ، 51 میلی گرم كلسیم، 10 میلی گرم ویتامینC می باشد . صد گرم خشك آن دارای 300 كالری انرژی ، 2 گرم پروتئین ، 6/0 گرم چربی ، 73 گرم گلوسید ، 60 میلی گرم گوگرد ، 50 میلی گرم فسفر ، 650 میلی گرم پتاسیم ، 65 میلی گرم منیزیم ، 70 میلی گرم كلسیم ، 2 میلی گرم آهن ، 2/2 میلی گرم نیاسین می باشد. سدیم و ویتامینA آن قابل توجه نیست .

منبع: تبیان

منابع بیشتر

1. خواص خرما – پزشکان ایران - pezeshkan.org

   • www.pezeshkan.org
   •   › مواد دارويي طبيعي

   آشنایی با خرما و خواص آن. خرما میوه‌ای است بهشتی که نام آن در کتاب‌های مقدس آسمانی بارها ...

2. خرما اکسیر بازیافت انرژی و جوانی

   www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/dates-elixir1...

   خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن و دیگر ...

3. خواص خرما : سایت پزشکان بدون مرز

   www.pezeshk.us/?p=29619

   خواص خرما. خرداد ۱۱, ... برخی از خواص آن ذکر می‌ شود: 1- طبع خرما گرم و خشک است. 2.

4. خواص داروهای گیاهی - خواص خرما

   www.zabanekhorakiha.blogfa.com/post-129.aspx

   خواص داروهای گیاهی - خواص خرما - ... میزان کالری هر ۱۰۰ گرم خرمای خشک ۳۱۰ و در هر ۱۰۰ گرم خرمای ...

5. 10 خواص عجیب خرما - fardanews.com

   www.fardanews.com/fa/news/.../10-خواص-عجیب-خرما

   كساني كه درد كمر يا درد مفاصل دارند مي توانند از شربت خرما كه در شماره 2 آمده است استفاده كنند.

6. مروری بر خواص خرما - tebyan.net

   www.tebyan.net/NewIndex.aspx?pid=175300

   خواص درمانی. خرما در درمان یبوست، اختلالات روده‌ای، مشکلات قلبی، ضعف جنسی و اسهال مفید است ...

7. آشنایی با خواص خرما‌ - hamshahrionline.ir

   www.hamshahrionline.ir/details/31563

   انوشه میرمرعشی: خرما فروش‌ها می‌گویند خیلی قدیم‌ترها فروش خرما فقط مخصوص ماه رمضان بود و ...

8. خواص خرما در طب قدیم، خرما، خواص خرما، فواید خرما، خاصیت خرما ...

   www.akairan.com/health/vegetable-health/11537.html

   خواص بسیار خرما بر هیچ کس پوشیده نیست، کسی را پیدا نمی کنید که نداند که خرما چقدر مفید است ...

9. خواص خرما را بشناسيد - shia-news.com

   www.shia-news.com/.../خواص-خرما-را-بشناسيد

   خرما هم نوعي ميوه به حساب مي‌آيد؛ ميوه‌اي كه در ايران و خاورميانه بخوبي شناخته شده ‌است ...

10. فواید و خواص خرما برای سلامتی بدن انسان

    www.yjc.ir/fa/.../4137038/فواید-و-خواص-خرما...

    خرما یکی از پرمصرفترین خوراکیهایی است که در ماه مبارک

11. 1. خواص خرما در طب قدیم، خرما، خواص خرما، فواید خرما، خاصیت خرما ...

       www.akairan.com/health/vegetable-health/11537.html

       خواص بسیار خرما بر هیچ کس پوشیده نیست، کسی را پیدا نمی کنید که نداند که خرما چقدر مفید است ...

    2. خواص داروهای گیاهی - خواص خرما

       www.zabanekhorakiha.blogfa.com/post-129.aspx

       خواص داروهای گیاهی - خواص خرما - ... میزان کالری هر ۱۰۰ گرم خرمای خشک ۳۱۰ و در هر ۱۰۰ گرم خرمای ...

    3. خرما اکسیر بازیافت انرژی و جوانی

       www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/dates-elixir1...

       خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن و دیگر ...

    4. خواص و فواید میوه ها - فواید خرما

       miveh.mihanblog.com/post/23

       فواید و خواص خرما برای سلامتی بدن انسان. خرما از میوه های بسیار مفید است که متاسفانه در ...

    5. خواص خرما - میهن سلامت - mihansalamat.ir

       mihansalamat.ir/?p=1188

       خرما در تمام کتابهای مقدس به احترام نام برده شده است و خود این دلیل بر ارزشمند بودن و فواید ...

    6. خواص درمانی خرما - 4date2.javanblog.ir

       4date2.javanblog.ir

       خرما : خرما میوه ای بسیار قدیمی است و نام آن در کتاب مقدس 42 بار تکرار شده است . این میوه ...

    7. ویژگی‌ها و خواص غذایی شیره خرما

       www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/characteristics...

       خواص شیره انگور خواص شیره خرماخواص غذایی شیره خرما , خواص ارده و شیره , نحوه درست کردن شیره ...

    8. فواید مصرف رطب و خرما - irannaz.com

       www.irannaz.com/news_detail_9876.html

       مصرف رطب و خرما در هنگام افطار انرژی لازم را به سرعت در اختیار بدن قرار می‌دهد و مواد از دست ...

    9. خرما - tandorostan.org

       www.tandorostan.org/detailherb/207/خرما/default.aspx

       خواص و کابردهای خرما (تمر) د

    10. 1. خرما اکسیر بازیافت انرژی و جوانی

           www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/dates-elixir1...

           خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی و جوانی از دست رفته است که در قرآن و دیگر ...

        2. خاصيت خرما را بشناسيد - JameJamOnline.ir

           www1.jamejamonline.ir/newstext.aspx?newsnum=100811339597

           در واقع فواید خرما آنقدر زیاد است که می‌گویند اگر هر روز یک خرما بخورید و یکی از خواص آن را ...

        3. خواص و مضرات خرما - oabab.net

           www.oabab.net/fa/خواص.../news/1138/خواص-خرما...

           خواص و مضرات خرما. مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند این هسته را بو ...

        4. فواید شگفت انگیز خرما برای سلامتی « خواص خوراکیها

           www.1doost.com/posts/11073/فواید شگفت انگیز...

           خرما به این دلیل که سرشار از فیبرهای طبیعی و بسیار غنی از ویتامین ها و موادمعدنی است، فواید ...

        5. خواص خرما - khormajonoob.com

           www.khormajonoob.com/fa/pages/6

           خواص خرما در طب سنتی: در دیدگاه طب سنتی میوه خرما از ابتدای شکل گیری تا انتها به 7 مرحله تقسیم ...

        6. آشنايي با خواص و مضرات خرما - 7ganj.ir

           • 7ganj.ir
           •   › سلامت
           •   › تغذيه سالم

           خرما فواید بسیاری دارد و مخصوصا برای افراد سالمند و بچه ها بسیار مفید است و می توان از آن به ...

        7. خواص انواع خرما - آکا - akairan.com

           www.akairan.com/health/vegetable-health/9656.html

           خواص سبزیجات,خواص سبزیجات,خواص خرما , فواید خرما , فوائد خرما , خاصیت خرما , خواص دارویی خرما ...

        8. خواص مهم خرما چیست؟ - saranuts.com

           www.saranuts.com/fa/articles/?n=145

           خواص مهم خرما چیست؟ خرما هم نوعی میوه به حساب می آید. میوه ای که در ایران و خاورمیانه شناخته ...

        9. خواص خرما | کدبانوی ایرانی

           kadbanoo.net/خواص-خرما

           خواص خرما - این میوه سرشار از فیبر طبیعی است و روغن، کلسیم، گوگرد

        10. 1. خواص خرما | کدبانوی ایرانی

               kadbanoo.net/خواص-خرما

               خواص خرما - این میوه سرشار از فیبر طبیعی است و روغن، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز ...

            2. خواص داروئي و درماني خرما - parsbiology.com

               parsbiology.com/view/15272.aspx

               نخستین پایگاه جامع مقالات و اخبار کشاورزی و زیست شناسی ,خواص داروئي و درماني خرما,مقالات

            3. خواص کامل خرما | فواید خرما ، خواص دارویی و درمانی میوه خرما

               www.amazing.ir/1395/01/11/dates-properties

               خاصیت خرما خواص خرما فایده خرما فواید خرما مضرات خرما ارزش غذایی خرما خرما همه چیز در مورد ...

            4. خواص خرما در دوران بارداری

               ninishahedeh.niniweblog.com/post/7

               خواص خرما در دوران بارداری . تاريخ : پنجشنبه 5 مرداد 1391 | نویسنده : مامان بشری و هدی .

            5. خواص انواع خرما - webgardha.com

               www.webgardha.com/5765/خواص-انواع-خرما

               خواص انواع خرما من پوست شکوفه خرماى نر هستم . فارسى من غنچه خرما است و اهالى شیراز به من ...

            6. سرکه خرما ترقی - golfam.ir

               www.golfam.ir/?lang=Fa&catid=18&req=pro&value=85

               سرکه خرما بدلیل تولید مستقیم و خالص از شیره خرمای طبیعی کلیه خواص خرما را علاوه بر خواص ...

            7. خواص خرمالو چیست؟ - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و ...

               www.tabnak.ir/fa/news/123866

               خواص خرمالو چیست؟ ... من عاشق خرما لو هستم خیلی چیزی درباره ی فهمیدم اعضم | | ۰۸:۲۶ ...

            8. از فواید خرما چه می دانید؟ - aftabir.com

               www.aftabir.com/lifestyle/view/79144

               خرما شامل بیش از ۶۰ درصد مواد قندی، ۵ الی ۳ درصد عناصر معدنی، ۳ درص