خواص کدو سبز در طب سنتی

آرشیو

خواص کدو سبز در طب سنتی

فواید کدو سبز

نگاهی به چند خاصیت کدو سبز

کدو سبز را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید، زیرا این کدو سرشار از مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن بوده و میتواند کیفیت برنامه غذایی شما را به طور چشمگیری افزایش دهد. شما میتوانید کدو سبز را به صورت پخته یا خام به انواع غذاها و سالادها اضافه کنید و از فواید بی‌نظیرش لذت ببرید. در این نوشتار قصد داریم به طور خلاصه نگاهی به چند خاصیت کدو سبز داشته باشیم

خاصیت کدو سبز


ترکیبات کدو سبز

کدو سبز از نظر تغذیه‌ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب منگنز، ویتامین C، ویتامین A به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئید‌ها مانند بتاکاروتن منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می‌شود.

کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز است.

این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B۱ و B۶ مورد نیاز بدن را نیز تأمین می‌کند.

از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می‌توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان و ویتامین K اشاره کرد.

کدو سبز طبع سرد و خنک دارد که به دلیل دارا بودن آلفا و بتاکاروتن در کاهش خطر سرطان پروستات مردان بالای ۶۰ سال موثر است. تحقیقات اخیر نشان داده که عصاره کدو سبز به دلیل دارا بودن ترکیباتی به نام “فیتونوترینت” به کنترل علایم بزرگی خوش‌خیم پروستات کمک می‌کند. بزرگی خوش خیم پروستات منجر به بروز مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و تولیدمثل می‌شود.

کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است و از سرطان کولون (روده بزرگ) پیشگیری می‌کند، آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش‌های سلولی همانند سبزیجاتی از قبیل: تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است.

خاصیت کدو سبز

-درمان کلسترول و فشار خون بالا

-پیشگیری از افزایش قند و چربی خون

-درمان کننده آسم

-تضمین کننده سلامت چشم

-کاهش علایم دردناک آرتریت روماتوئید

-ضد پیری و تقویت کننده حافظه

-فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن

-خونساز برای گرم مزاجان

کدو سبز، سرشار از فیبر

-کدو یبوست و سوء هاضمه را رفع و رگهای بدن را تمیز می‌کند.

-برای یرقان بسیار مفید است و تب را پایین می‌آورد.

-کدو ادرار آور بوده و مصرف آن برای رفع اختلالات کلیه و مثانه بسیار مفید است.

-گوشت کدو زود هضم بوده و چنانچه با گوشت و حبوبات پخته شود، به هضم آن‌ها نیز کمک کرده و سبب پخته شدن سریع آن‌ها نیز می‌شود.

بهترین روش مصرف کدو سبز

-بهترین روش مصرف کدو سبز به صورت خام و بخارپز شده است که اگر طعم آن را دوست ندارید می‌توانید آن را با آب هویج مخلوط کرده و میل کنید.

-کدو را باید به صورت شسته نشده در کیسه پلاستیکی در یخچال نگهداری کرد، در این صورت تا هفت روز می‌توان آن را نگهداری کرد.

مضرات کدو سبز

گوشت کدو زودهضم است، ولی مصرف آن برای اشخاصی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می‌کنند، سبب ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده می‌شود و این افراد باید کدو را همراه با ادویه‌های گرم مانند خردل، سیر، فلفل و نعناع میل نمایند.

 

تبیان

منابع بیشتر

  1. کدو سبز و خواص مفید آن - tebyan.net

    www.tebyan.net/NewIndex.aspx?pid=121689

    کدو از نظر علم گیاه شناسی یک میوه ی تابستانی است اما از نظر پخت و پز به عنوان...

  2. همشهری آنلاین - شهره فرجی: کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص می‌توان ...

  3. فواید کدو سبز - beytoote.com

    www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/benefits-zucchini.html

    فواید کدو سبز خواص کدو سبز ملین کدو کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می‌شود ...

  4. خواص سبزیجات,کدو سبز و خواص مفید,کدو سبز متابولیسم یا سوخت,خواص کدو سبز ,خواص دارویی کدو سبز ...

  5. مدلایف | کدو سبز و خواص بی نظیر آن

    www.medlife.ir/2014/04/19/health-benefits-of-zucchini

    خواص غذایی و درمانی کدو سبز. کدوی سبز دارای آب ،ویتامین های E, B1, B2, B3, A, C, pp، پروتیین،کلسیم ...

  6. آشنايي با خواص كدو سبز - beytoote.com

    www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/familiarity...

    آشپزی خواص مواد غذایی نکته های آشپزی كدو سبز داراي خواص درماني فراواني است كه از بين اين ...

  7. خواص و مضرات کدو سبز تر کیبات شیمیایی: مواد موجود در ۱۰۰ گرم کدو سبز : کالری : ۱۸ آب : ۹۴ گرم

  8. کدو سبز و کدو سبز و لاغری و تناسب اندام و سلامتی با کدو سبز و دیابت و بهترین روش مصرف کدو سبز ...

  9. كدو سبز Zucchini نام علمی Lagenaria vulgaris خواص و مضرات کدو سبز: كدو گياهي است يكساله و ...

  10. ۱۰۰ گرم کدو سبز با پوست، ۳ گرم کربوهیدرات، صفر ... کالری در ضمن یه سرچ در مورد خواص کدو سبز ...

  11. namnak.com

    namnak.com/کدو-سبز.p10206

    namnak.com

  12. خوراک کدو سبز | کدبانوی ایرانی

    kadbanoo.net/خوراک-کدو-سبز

    خوراک کدو سبز - اگر یادتان بیاید مادر و مادربزرگها قبل از سرخ کردن کدو و بادمجان، بعد از پوست ...

  13. یکم که تفت خورد کدو سبز رنده شده رو بهش اضافه کنید و حدود 5 دقیقه تفت بدید.میتونید فلفل دلمه ...

  14. كدو حلوائي كدو سبز . كالري ... خواص داروئي: خواص كدو و تخم كدو :

  15. فواید کدو سبز و خاصیت کدو ... - delgarm.com

    www.delgarm.com/cooking/properties-of-food/34935...

    فواید کدو سبز و خاصیت کدو سبز . کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص می ...

  16. طرز تهیه خورشت کدو سبز- هایپرکلابز

    hyperclubz.com/main/club.aspx?qcat=home-cooking-gr1&qid=...

    طرز تهیه خورشت کدو سبز طرز تهیه خورشت کدو سبزبا توجه به خواص زیادی که سبزیجات دارند. ما در ...

  17. خواص دارویی کدو - persianv.com

    persianv.com/view/000356.php

    خواص دارویی کدو يرقان (زردي) را ... تخك كدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد كرم است.

  18. خواص کدو سبز حضرت رسول (ص ) می فرمایند :خوردن کدو موجب برطرف شدن غم و اندوه است .

  19. خورش کدو بادمجان • خورش. مواد لازم برای 4 نفر گوشت گوسفندی 500 گرم کدو سبز 4 تا 5 ...

  20. خواص شفادهنده و زيبايي بخش كدو حلوايي علاوه بر اين كدو حلوايي به دليل دارا بودن مقادير ...

  21. خواص دارویی کدو حلوایی - yjc.ir

    www.yjc.ir/fa/news/3354414/خواص-دارویی-کدو...

    خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. ... تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است.

  22. خواص مواد و ... سبک زندگی > آشپزی > خوراکهای متنوع >طرز تهیه خوراک کدو با کدو سبز,رژیمی و خوشمزه .

  23. همشهری آنلاین: کدو حلوایی یکی از منابع تولید ریزمغذی‌های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از ...

  24. خواص تخمه كدو - irannaz.com

    www.irannaz.com/news_detail_995.html

    خواص تخمه كدو. مجموعه ... تخمه كدو سبز تیره و صاف است و توسط یك پوسته سفید – زرد پوشیده شده است.

  25. خواص داروهای گیاهی - خواص کدو

    zabanekhorakiha.blogfa.com/post-181.aspx

    خواص داروهای گیاهی - خواص کدو - ... حلوايي ، كدوي تنبل يا كدوي زرد ،كدوي خورشي يا كدوي سبز .

  26. کوکو کدو سبز : برای تهیه این کوکوی خوشمزه ابتدا کدوهای سبز را بشویید و خشک کنید ، کدوها را با ...

  27. خواص کدو حلوایی :1- انواع کدو ، ادرار آور ... 4- تخم کدو بخصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم کدو می باشد .

  28. آشنایی با خواص کدو خورشتی - pezeshketo.com

    www.pezeshketo.com/2363/diet/آشنایی-با-خواص...

    آشنایی با خواص کدو خورشتی -کدو از نظر علم گیاه ... کدو سبز معمولاً از آن دسته موادی است که ...

  29. لذت آشپزی با هانی شف - کدو خورشی

    hanichef.blogfa.com/tag/کدو-خورشی

    لذت آشپزی با هانی شف - کدو خورشی - ... لوبیا سبز (3) بامیه (2) ریواس ...

  30. متخصص تغذیه تاکید کرد مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن می‌انجامد اما اگر در کنار غذا ...

  31. آشنایی با خواص کدو سبز - آکا - akairan.com

    www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/201492125034.html

    آشپزی خواص مواد غذایی نکته های آشپزی کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این ...

  32. خورش کدو سبز با گوشت طرز تهیه : داخل قابلمه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید.

  33. طرز تهیه کوکوی کدو سبز-پرشین پرشیا

    www.persianpersia.com/lifestyle/ldetails.php?articleid=...

    طرز تهیه کوکوی کدو سبز,آشنایی با طرز تهیه کوکوی کدو سبز و مواد ... خواص «آووکادو» در مبارزه ...

  1.  
 

موضوع: طب سنتی وسلامت,گیاهان دارویی و سلامت,خواص گیاهان دارویی,

نویسنده:

تاریخ: جمعه 22 اردیبهشت 1396 ساعت: 10:36

نظرات(0)

تعداد بازديد : 565

به این پست رای دهید:

بخش نظرات این مطلب


کد امنیتی رفرش

تبلیغات

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 320
کل نظرات : 3
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 8
تعداد اعضا : 0
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 75
بازدید دیروز : 67
ورودی امروز گوگل : 1
ورودی گوگل دیروز : 0
آي پي امروز : 63
آي پي ديروز : 51
بازدید هفته : 142
بازدید ماه : 2,363
بازدید سال : 16,145
بازدید کلی : 947,676
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 13.58.157.160
مرورگر : Safari 5.1
سیستم عامل :
امروز : سه شنبه 16 اردیبهشت 1404

ورود کاربران


رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد