فواید و خواص نارگیل در طب سنتی

فواید باورنکردنی خوردن نارگیل

نارگیل یکی از میوه هایی است که به خاطر چهره بسیار سخت و سفتش کمتر مورد توجه قرار میگرید و از همین رو کمتر آن را استفاده می کنند. این درحالی است که نارگیل میوه ای پر خاصیت و بسیار عالی برای اندام های مختلف بدن است می تواند بسیاری از بیماری های مختلف را […]

نارگیل یکی از میوه هایی است که به خاطر چهره بسیار سخت و سفتش کمتر مورد توجه قرار میگرید و از همین رو کمتر آن را استفاده می کنند. این درحالی است که نارگیل میوه ای پر خاصیت و بسیار عالی برای اندام های مختلف بدن است می تواند بسیاری از بیماری های مختلف را از بین می برد.

** اولین نکته ای که می توانیم به آن اشاره کنیم مواد معدنی است که در نارگیل موجود است. یک فنجان از این میوه نزدیک به 283 کالری دارد و انرژی سالمی به بدن می رساند. همچنین نارگیل دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا شش است که بسیری از بیماری های بدن را از بین می برد. این میوه همچنین به هیچ عنوان کلسترول خون را افزایش نمی دهد.

** ویتامین های مختلفی نیز در نارگیل وجود دارد که نباید نادیده بگیریم. میزان زیادی منیزیم، آهن و فسفر از جمله مهمترین مواد مغذی و ویتامین هایی است که در نارگیل یافت می شود. شما همچنین میزان زیادی از روی، کلسیم و منگنز مورد نیاز بدنتان را نیز با خوردن نارگیل تامین کنید.

** نارگیل سرشار از پروتئین است و البته با توجه به کالری بالایی که دارد برای افرادی که قصد دارند وزن اضافه کنند میوه ای بسیار مناسب است. این میوه می تواند انرژی روزانه شما را تامین کرده و باعث می شود تا به راحتی تنها با خوردن 80 گرم از آن انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.

** قسمت سفید رنگ این میوه میزان زیادی اسید لاوریک دارد که به جنگ باکتری ها رفته و در مقابل بسیاری از عفونت ها ایستادگی می کند. اب نارگیل همچنین یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کلیه است و می تواند آن را به راحتی تمیز و دستگاه گوارش شما را کاملا تمیز و خالی از هر گونه میکروبی می کند. نارگیل همچنین دارای موادی است که می تواند از سرطان نیز جلوگیری کند.

منبع : مشرق نیوز

-------------------------------

نارگيل با نام علمي (Cocos nucifera) گياهي است كه ابتدا در جنوب آسيا كشت مي ‌شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگيل در تمام مناطق استوايي وجود دارد.

مردم اقيانوس آرام از تمام قسمت‌ هاي اين درخت استفاده کرده و آن را به عنوان يك غذاي اصلي مصرف مي ‌كنند.

درخت نارگيل، درختي است زيبا و تنومند که به صورت قائم رشد کرده و بدون انشعابات مي ‏باشد.

برگ ‏هاي آن بسيار بزرگ و زيبا است.

گل‏هاي اين گياه زرد و نارنجي مي ‏باشد.

ميوه‏هاي نارگيل بيضي شکل و سبز هستند که با يک پوسته سخت قهوه اي پوشيده شده‏اند. 

چشم هاي نارگيل

در قاعده ميوه ي نارگيل سه سوراخ وجود دارد که چشم هاي نارگيل ناميده مي شوند.

گوشت اين ميوه سفيد رنگ و چرب است و درون آن با يک شيره يا مايع شيرين پر شده است.

قسمت‏هاي قابل استفاده:

ريشه، گل آذين و دانه (پوسته، آب و روغن هسته) قابل استفاده مي ‏باشند.

ضرب المثلي درباره ي نارگيل بين مردم اقيانوس آرام معروف است که مي گويد هر کس که درخت نارگيل مي کارد، براي خودش و بچه هايش، لباس، ظرف، نوشابه، غذا و خانه درست مي کند. اين نشان مي دهد که تمام قسمت هاي اين درخت، مفيد و قابل استفاده هستند.

فوايد قسمت هاي مختلف درخت نارگيل:

ريشه‏:

قابض، ادرارآور(مدر) و کرم کُش.

نارگيل سبز

شيره گل:

 شيرين و مطبوع، تب‏بُر، مقوي باء(تقويت کننده ي نيروي جنسي)، نشاط آور، مدر و سمّي.

پوسته:

مدر (ادرارآور) و برطرف کننده‏ ي بوي بد

مغز:

شيرين، خنک کننده، روغني، اشتهاآور، مقوي باء، ملين(ضد يبوست) و نيروبخش

آب:

شيرين و گوارا، خنک کننده، هضم کننده، مقوي باء ، ادرارآور ، کرم کش و نيروبخش

روغن:

شيرين، ضد عفوني کننده، دافع حشرات، هضم کننده، مقوي باء، اشتهاآور و تقويت کننده موي سر

اثرات درماني نارگيل:

* اسهال:

آب نارگيل يک غذاي ايده‏آل براي جايگزين کردن مايعات از دست رفته در اسهال مي‏ باشد.

* سنگ‏هاي ادراري (مانند سنگ مثانه):

براي درمان سنگ‏هاي ادراري، گل ‏هاي نارگيل را خشک کرده و پودر کنيد و سپس آن را با ماست بخوريد.

آب نارگيل

* سردرد:

آب نارگيل سردردي را که در اثر تماس زياد با نور خورشيد بروز مي کند، تسکين مي ‏دهد.

* کرم‏ها:

جوشاندن ريشه نارگيل با مقدار کمي از انقوزه براي پاک سازي و رهايي از کرم ‏هاي روده بسيار نافع است.

* زخم و جراحت: 

روغن کهنه نارگيل، تسکين دهنده سريع زخم ‏ها مي ‏باشد.

* استفراغ:

اضافه کردن شکر، عسل و پودر فلفل به آب نارگيل يک ترکيب مطلوب براي پيشگيري از استفراغ مي‏ باشد.

* زخم‏هاي دهاني:

غرغره کردن شيره ي حاصل از نارگيل چرخ و رنده شده براي تسکين و معالجه‏ ي زخم‏هاي دهان مفيد است.

* خارش:

در خارش‏هاي معمول، شير نارگيل براي کاهش التهابات سودمند و کاربردي است.

* جاي زخم (اسکار):

پوست درخت‏ انجير مقدس هندي و انجير معابد را در شيرنارگيل به صورت خمير در آورده و در سرتاسر زخم‏ ها بماليد. اين کار به تسکين و ترميم پوست به دليل خاصيت‏ قابض و مغذي بودن اين ترکيب، کمک مي‏ کند.

* اگزما:

چند عدد سير را در روغن نارگيل بيندازيد و روي شعله گاز قرار دهيد تا رنگ آن تيره شود. سپس اين سيرها را در روغن نارگيل له کنيد. بعد، آن را از صافي رد نماييد. اين مخلوط يک ترکيب موثر براي رفع التهابات ناشي از اگزما است.

* رشد موها:

شستشوي موها با شيره نارگيل يک عمل بسيار موثر براي تغذيه قسمت ‏هاي انتهايي ريشه‏ ي موها است. اين کار در بين هندي‏ ها که موهايي بسيار جذاب دارند، شايع است.

چند نکته:

شير نارگيل

* شيره ي نارگيل با شير نارگيل متفاوت است. شيره ي نارگيل همان مايع آبکي درون نارگيل است، اما شير نارگيل از جوشاندن مخلوط مساوي آب و گوشت نارگيل خرد شده حاصل مي شود، به طوري که وقتي به حالت کف آلود درآمد آن را از شعله بر مي دارند و سپس صاف مي کنند.

* نارگيل به دليل داشتن چربي زياد و مواد مغذي، چاق كننده است.

* نارگيل هنگامي كه نارس است مقدار بيشتري شيره دارد، ولي به تدريج كه ميوه مي‌ رسد مقدار شيره آن كمتر مي شود. پس براي اطمينان از تازه بودن نارگيلي که مي خريد، آن را تکان دهيد تا صداي شيره ي آن را بشنويد. دقت کنيد که نارگيل سنگين تر، تازه تر است.

* اين ميوه به دليل گرم بودن ممكن است در گرم مزاجان مشكلاتي ايجاد كند. لذا اين گونه افراد بايد آن را با ميوه‌هاي ترش، ليمو و يا هندوانه بخورند.

* نارگيل دير هضم است، بنابراين کساني که دچار ناراحتي هاي گوارشي هستند، بايد هنگام مصرف آن مراقب باشند.

* با اين که روغن نارگيل يک روغن گياهي است، اما داراي مقدار زيادي چربي اشباع مي باشد. به همين دليل افراد دچار چربي خون بالا و بيماران قلبي نبايد از روغن نارگيل استفاده نمايند.

مريم مراديان نيري – کارشناس تغذيه تبيان

منابع بیشتر

1. طب سنتی - خواص نارگیل

   tebsonaty.mihanblog.com/post/91

   خاكستر پوست نارگیل باعث سفیدی دندان می‌شود به این طریق كه مسواك را آغشته به پودر خاكستر نارگیل كرده و طبق روش مسواك زدن دندانها را مسواك بزنید. 10. نارگیل ...

2. خواص روغن نارگیل - آفتاب

   aftabnews.ir/vdcfexdycw6dcja.igiw.html

   8 دسامبر 2012 ... آفتاب‌‌نیوز : آفتاب: از فواید روغن نارگیل وقتی در آشپزی مورد استفاده قرار بگیرد یا روی پوست مالیده شود می توان بهره گرفت. روغن نارگیل برای ...

3. آشنایی با خواص آب نارگیل برای پوست - همشهری

   www.hamshahrionline.ir/details/120563

   14 نوامبر 2010 ... همشهری آنلاین: آب نارگیل در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد و موهبت طبیعت برای بشر است.

4. آشنایی با خواص نارگیل - عصر ایران

   www.asriran.com/fa/news/289122/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84

   5 آگوست 2013 ... آشنایی با خواص نارگیل. آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ  کلیه را کاهش می دهد. به همین دلیل ...

5. خواص نارگیل و شیر آن - مجله اینترنتی ردز

   www.radz.ir/1394/09/26821/

   خواص نارگیل و شیر آن. نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) گیاهی است که ابتدا درخواض جنوب آسیا کشت می ‌شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق ...

6. آشنايي با خواص نارگيل

   www.irantravels.ir/FunNews.aspx?FID=103

   مردم اقيانوس آرام از تمام قسمت‌هاي اين درخت استفاده کرده و آن را به عنوان يک غذاي اصلي مصرف مي‌کنند. درخت نارگيل، درختي است زيبا و تنومند که به صورت قائم رشد ...

7. خواص دارویی و درمانی شیره نارگیل - طب سنتی دکتر رحمت سخنی Dr ...

   sahand2726.parsiblog.com/Posts/55/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5+%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D9%88+%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A+%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%87+%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D9%8A%D9%84/

   16 مارس 2012 ... خواص دارویی و درمانی شیره نارگیل. نوشته :دکتررحمت سخنی ازارومیه مرکزآموزشی درمانی امام خمینی (ره). Dr.RAHMAT SOKHANI. هر روز از کنار مغازه های ...

8. آشنایی با خواص نارگیل - آسمونی

   www.asemooni.com/health/nutrition/coconut-properties

   آشنایی با خواص نارگیل,خواص نارگیل,معرفی خواص نارگیل,درباره خواص نارگیل, آشنایی با خواص شیر نارگیل,شیر نارگیل,معرفیخواص شیر نارگیل,درباره خواص ...

9. فواید نارگیل در بارداری/ نارگیل میل جنسی را تقویت می کند!/ مضرات...

   www.nininama.com/fa/news62766.aspx

   27 فوریه 2016 ... فواید نارگیل در بارداری/ نارگیل میل جنسی را تقویت می کند!/ مضرات نارگیل. نارگیل از میوه‌های است که دارای  طبیعت گرم است 

10. 1. خواص نارگیل - تغذیه درمانی رژیم درمانی سلاک طب

       dietiran.com/news/News/coconut.html

       خواص نارگیل. مهسا حسین پور - کارشناس تغذیه و رژیم درمانی. نارگیل ( coconut) با نام علمی (Coeos nucifera) گیاهی است كه در حدود سه هزار سال پیش در جنوب آسیا كشت ...

    2. خواص نارگیل - پرشین وی

       www.persianv.com/khoraki/104801.php

       14 جولای 2010 ... آب برنج و خواص بیشمار آن برای سلامتی / آن را دور نریزید ... آرد نارگیل از مغز گوشت تازه نارگیل که در  صنایع غذایی و شیرینی سازی کاربرد دارد.

    3. خواص روغن نارگیل : پزشکان ایران

       www.pezeshkan.org/?p=40857

       2 دسامبر 2016 ... روغن نارگیل باعث تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست می شود و به همین علت از مواد پر  مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود.

    4. خواص نارگیل و مزایای آن – جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز

       www.momtaznews.com/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%86/

       اگر خواص این میوه را نمی دانید بخوانید !!! خواص نارگیل و مزایای آن. - نارگیل میوه ای بسیار پر خواص است که سلامتی شما را  تضمین می کند . - تشنگی و عطش را بر طرف ...

    5. با خواص نارگیل آشنا شوید - آلامتو

       www.alamto.com/health-benefits-coconut.html

       19 آگوست 2014 ... با خواص نارگیل آشنا شوید:آب نارگیل امروزه یکی از نوشیدنیهای ورزشی است که به جلسات یوگا نیز راه یافته  است و دلایل خوبی برای این کار وجود ...

    6. 10 خاصیت دارویی و درمانی نارگیل | کوکا

       www.coca.ir/%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84/

       30 دسامبر 2016 ... درمان بیماری ها با خوردن نارگیل و فرآورده های جانبی آن ، مهمترین فواید درمانی نارگیل چیست ؟ ، خاصیت های شگفت انگیز نارگیل.

    7. آشنایی با خواص نارگیل - که

       www.irannaz.com/news_detail_12371.html

       نارگیل، گیاهی است که ابتدا در جنوب آسیا کشت می‌شد و در حال حاضر در تمام مناطق آسیایی وجود دارد مردم اقیانوس آرام از تمام قسمتzwnj.

    8. خواص نارگیل,آب نارگیل, استفاده دارویی از روغن نارگیل و استفاده...

       www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=12227&parentid=65&catid=87

       نارگیل میوه ای سرشار از مواد مغذی با خاصیت دارویی است. به نقل از سایت «ehow»، هر بخش از این میوه استوایی مفید و قابل مصرف است. ○ آب نارگیل: منبع سالم و ...

    9. 7 خاصیت شیر نارگیل - راستینه

       rastineh.ir/7-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%B4%DB%8C%D8%B1-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84/

       13 آگوست 2014 ... نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل

    10. 1. خواص نارگیل و آب آن - مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی

           www.mihanfal.com/226872.html

           1 نوامبر 2016 ... نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می‌شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان  است و به هضم غذا کمک می‌کند.

        2. خواص نارگیل بایگانی - گیاه خواری | خام خواری | تغذیه طبیعی

           vegans.ir/tag/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84/

           خواص نارگیل. نارگیل، یکی از میوه هایی است که کمتر مصرف می شود اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ای است که برتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کند.

        3. خواص سلامتی روغن نارگیل - فردا

           www.fardanews.com/fa/news/415879/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84

           در این مطلب شما را بیشتر با روغن نارگیل و طریقه مصرف آن آشنا می‌کنیم. ... در واقع می توانید از خواص موضعی این روغن در کنارخواص تغذیه ای آن استفاده کرده و خدمت ...

        4. طبيب خود باشيد - خواص نارگيل

           tabib-m.blogfa.com/category/5

           آیا می‌دانید با خوردن این میوه نه تنها چربی‌های اضافی بدن‌تان آب می‌شوند بلکه... یك رژیم غنی از روغن نارگیل نه تنها می‌تواند چربی‌های  بدن را آب كند بلكه همچنین از بدن در ...

        5. مهمترین خواص نارگیل و تاثیر مصرف نارگیل بر سلامت – خاصیت ...

           khasiat.org/448/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84

           آیا می دانید چه ویتامین ها و مواد معدنی در نارگیل باعث شده تا این میوه فواید بسیاری برای زنان باردار داشته باشد؟ با مهمترین خواص نارگیل ناشی از اسیدهای چرب سالم در ...

        6. الف - خواص ناشناخته نارگیل

           alef.ir/vdcjxaexouqeyhz.fsfu.html?407948

           29 ا کتبر 2016 ... نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می شود، سرشار از پتاسیم و آنتی  اکسیدان ...

        7. نارگیل Coconut - طب سنتی|داروی گیاهی

           pezeshksonati.com/showcontent.aspx?pageid=508&ArticleID=184

           خواص نارگیل,داروی گیاهی,گیاهان دارویی,طب سنتی,پزشک طب سنتی, ... ضرب‌المثلی در این مناطق وجود دارد که می‌گوید:« هرکس درخت نارگیل می‌کارد، برای خود و بچه‌هایش ...

        8. خواص نارگیل - وبسایت تخصصی ام اس سنتر

           mscenter.ir/showthread.php?tid=3212

           روغن نارگیل در درمان این بیماری معجزه میکند! آیا می دانید چه بیماری با روغن نارگیل درمان می شود؟تحقیقات انجام شده بر روی افراد مبتلا به آلزایمر، ...

        9. نارگیل و خواص آن - شفاف

           www.shafaf.ir/fa/news/136594/%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D9%86

           6 سپتامبر 2012 ... سلامت نیوز: نارگیل گیاهی است که ابتدا در جنوب آسیا کشت می‌شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در  تمام مناطق استوایی وجود دارد. مردم اقیانوس ...

        10. خواص نارگیل و آب نارگیل چیست؟ - جواب یاب

            javabyab.com/24439/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%A2%D8%A8-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F

            9 دسامبر 2016 ... چه خواصی برای نارگیل وجود دارد؟ آب نارگیل چه خواصی

        11. 1. خواص روغن نارگیل : سایت پزشکان بدون مرز

               www.pezeshk.us/?p=28841

               9 دسامبر 2012 ... روغن نارگیل یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ دادن نوزادان به حساب می آید. علاوه بر آن برای پوست و مو نیز  مفید است. این روغن بیماری های زیادی را ...

            2. خواص آب نارگیل - کانون فرهنگی آموزش قلم چی

               www.kanoon.ir/Article/29733/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D8%A8-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84

               5 ژوئن 2013 ... آشنايي با خواص شير درون نارگيل آب نارگيل (مايع داخل ميوه نارگيل) يکي از نوشيدني‌هاي مغذي، نشاط آور و انرژي‌زاي طبيعي با ارزش غذايي بالا است.

            3. خواص نارگیل چیست؟- هایپرکلابز

               hyperclubz.com/main/Club.aspx?qClub=golestan&qCat=home-healthy-gr1&qId=12078

               هایپرکلابز : درخت نارگیل، درختی است زیبا و تنومند كه به صورت قائم رشد كرده و بدون انشعابات می باشد. برگ های آن بسیار بزرگ و زیبا است. گل های این گیاه زرد و ...

            4. نارگیل و فواید آن | پورتال پارسه گرد

               www.parsegard.com/greenliving/%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86.html

               مردم بدوی نارگیل را برای درمان تعدادی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌دادند، و امروزه هنوز هم مردم این میوه را برای خواص تغذیه‌ای  و دارویی آن مورد استفاده قرار می‌دهند.

            5. خواص روغن نارگیل – ۲۱ خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی، پوست و مو...

               www.noavard.co/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-20-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C%D8%AA

               18 ژوئن 2016 ... در این مقاله به بررسی خواص روغن نارگیل خواهیم پرداخت. روغن نارگیل دارای خواص و فواید فراوانی برای سلامتی و پوست می باشد. از جمله خواص روغن ...

            6. خواص روغن نارگیل برای پوست ومو - مجله پزشکی آسان طب

               asanteb.com/27882/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88%D9%85%D9%88.html

               16 ژوئن 2016 ... از خواص روغن نارگیل میتوان به تقویت پوست، تقویت مو، تقویت ناخن، درمان استرس ، جلوگیری از بیماری های  قلبی، سرطان، تقویت استخوان...

            7. خواص نارگیل | کدبانوی ایرانی

               kadbanoo.net/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84/

               خواص نارگیل - نارگیل در حدود سه هزار سال پیش در جنوب آسیا کشت می شده است. در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوائی وجود دارد. مردم اقیانس آرام نارگیل را به ...

            8. خواص نارگیل - YouTube

               www.youtube.com/watch?v=L3MK2e09IcI

               21 نوامبر 2016 ... خواص نارگیل --- این میوه باعث افزایش اسپرم و گنده شدن عضلات میشود.

            9. طب سنتی - مطالب ابر مضرات نارگیل

               tebsonaty.ir/post/tag/%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84

               خواص نارگیل ... گوشت نارگیل تازه گرم و خشك است، خشكش قوی‌تر است. 2. برای رفع بوی ... خوردن نارگیل با شكر علاوه بر اینكه مقوی است زیاد كنند