فواید و خواص انبه در طب سنتی

نحوه استفاده انبه : برگ، گل، میوه و هسته آن مصارف خوراکی دارند

خواص انبه : انبه Mango

نام علمی انبه : Mangifera indica 

انبه درختي است زيبا كه ارتفاع آن تا 10 متر مي رسد . منشا انبه هند و مالزي و برمه مي باشد ولي هم اكنون در تمام مناق استوايي و حاره كشت مي شود . انبه از 4000 سال پيش وجود داشته است .

برگهاي اين درخت نيزه اي شكل ، گلهاي آن زرد يا قرمز رنگ و بصورت خوشه اي وجود دارد . ميوه آن كه انبه يا منگو ناميده مي شود بيضوي شكل و داراي طعمي مطبوع وشيرين بوده و داراي هسته اي نسبتا بزرگ است . انبه در اوائل ماه مي مي رسد و تا اوائل سپتامبر موجود است .

انبه رسيده از نظر طب قديم ايران گرم و خشك و نارس آن سرد و خشك است . انبه نارس توليد كننده بلغم و سودا در بدن مي باشد .

1)انبه بسيار مقوي بوده و تقويت كننده بدن است .

2)انبه تقويت كننده قواي جنسي است .

3)رنگ صورت را درخشان مي كند .

4)دهان را خوشبو مي كند .

5)ادرار آور است .

6)يبوست را برطرف مي كند .

7)انبه داراي مقدر زيادي اسيد گاليك است . بنبراين سيستم هضم را ضد عفوني و تميز مي كند .

8)انبه تميز كننده خون مي باشد .

9)خوردن انبه بوي بد بدن را از بين مي برد .

10)انبه حرارت بدن را كاهش مي دهد و تب را پائين مي آرود .

11)براي رفع اسهال مفيد است .

12)خوردن انبه ، سردرد ، تنگي نفس و سرفه را از بين مي برد .

13)براي درمان بواسير مفيد است .

14)عطش را برطرف مي كند.

15)انبه چون گرم است براي گرم مزاجان مناسب نيست و اين اشخاص بايد آنرا با سكنجبين بخورند .

خواص مغز هسته انبه

خواص مغز هسته انبه

انبه داراي هسته بزرگي است كه در وسط آن مغز آن قرار درد كه بجاي مغز بادام مي توان از آن در شيريني جات استفاده كرد .

مغز هسته انبه از نظر طب قديم ايران سرد و خشك است .

1-خوردن مغز هسته اسهال را برطرف مي كند .

2-براي معالجه سرماخوردگي مصرف مي شود .

3-سرفه هاي سخت را درمان مي كند .

4-درمان كننده بواسير خوني است .

5-خانم هائيكه دچار خونريزي از رحم مي باشند و يا بين دو عادت ماهيانه خونريزي دارند براي رفع آن بايد از مغز انبه استفاده كنند .

6-مغز هسته انبه كرم كش و ضد اسهال است .

7-براي تسكين آسم و تنگي نفس مفيد است .

8-ضد استفراغ است .

خواص درخت انبه

ديگر خواص درخت انبه

1.گل انبه سرد و خشك است و اسهال را رفع مي كند .

2.اگر شكوفه درخت انبه را خشك كرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شكر بخورند سرعت انزال را معالجه مي كند .

3.صمغ درخت انبه را با روغن و آبليمو مخلوط كنيد براي ناراحتي هاي پوست مفيد است .

4.براي برطرف كردن ريزش مو ، آب برگهاي درخت انبه را روي سر بماليد .

5.براي تقويت دندان و لثه دم كرده برگ درخت انبه را مضمضه كنيد .

مضرات انبه :

هضم انبه براي بعضي از افراد سخت است و ممكن است ايجاد خارش و دمل نمائيد .

اگر خون انبه ايجاد نفخ بكند بايد آنرا با زنجبيل خورد .

منبع :بیتوته

----------------------------------

انبه میوه‌ای بسیار خوشمزه است که خیلی وقت‌ها ممکن است دوستداران آن فراموش کنند که فواید بسیار زیادی هم دارد.

در زیر فواید این میوه را بیان کرده و به برخی نکات جالب درمورد آن و احتیاطات لازم نیز اشاره می‌کنیم.

 میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.

ارزش غذایی

یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است:

• 105 کالری

• 76 درصد ویتامین C (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده سیستم ایمنی)

• 25 درصد ویتامین A (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده بینایی)

• 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین‌های B (کمک به عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های قلبی)

• 9 درصد فیبر سالم پروبیوتیک

• 9 درصد مس (مس یک کوفاکتور برای آنزیم‌های مهم جهت گلبول‌های قرمز خون می‌باشد)

• 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم)

• 4 درصد منیزیم

فواید انبه برای سلامتی

1. پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه از سرطان‌های روده، سینه، خون و پروستات پیشگیری می‌کند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیل‌گالات و همچنین آنزیم‌های مختلف می‌باشد.

2. کاهش کلسترول: محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه به کاهش کلسترول کمک می‌کند.

3. پاکسازی پوست: هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است. انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد.

4. سلامت چشم: یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند.

5. قلیایی کردن کل بدن: اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می‌کند.

6. کمک به دیابتی‌ها: انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می‌کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ‌های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می‌کردند. انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد (60-41) به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد.

7. افزایش قوای جنسی: انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می‌باشد. بااین حال ارتباط خوب بین میل جنسی و ویتامین E ابتدا با یک کلیت‌بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است.

8. تقویت گوارش: پاپایا تنها میوه‌ای نیست که حاوی آنزیم‌هایی است که پروتئین را تجزیه می‌کنند. میوه‌های زیادی مثل انبه نیز هستند که این خاصیت مفید را دارند. فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می‌کند.

9. کمک به دفع گرما: گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن کمک می‌کند.

10. تقویت سیستم ایمنی بدن: میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.

واقعیات و جزئیات

• نسبت به همه میوه‌ها در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوه‌ها بیشتر است.

• این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است.

• این میوه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام‌هندی هم‌خانواده است.

• این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف می‌شود، به "سافدا" (safeda) معروف است.

• انبه 1000 نوع مختلف دارد.

احتیاطات

• اگر به پلاستیک خام حساسیت داشته باشید، این احتمال وجود دارد که به انبه و به‌ویژه انبه کال هم حساسیت بدهید. این واکنش به خاطر وجود اسیدآناکاردیک است.

• پوست و عصاره انبه حاوی اوروشیول است، ماده‌شیمیایی موجود در پیچک سمی امریکایی و سماق سمی که می‌تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کند.

• برخی دلالان و فروشندگان برای رسیده کردن انبه از کاربید کلسیم استفاده می‌کنند که ممکن است مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، به همین دلیل بهتر است از انبه ارگانیک استفاده کنید. اگر انبه خریداری شده شما ارگانیک نیست، قبل از مصرف خیلی خوب آن را بشویید یا یک شب در آب خیس کنید.

منبع :عصر ایران 

منابع بیشتر

1. خواص انبه - با فواید و ارزش غذایی انبه آشنا شوید - مجله سلامت

   www.majalesalamat.com/nutrition/health-benefits-of-mangoes/

   25 مه 2016 ... انبه از خانواده میوه‌های آلویی می‌باشد، گیاهی خوراکی که قسمت گوشتی خارجی آن قشایی است که دانه را در بر گرفته  است. انواع زیتون‌، خرما و نارگیل از ...

2. خواص دارویی انبه - پرشین وی

   www.persianv.com/view/002956.php

   15 ژوئن 2007 ... خواص دارویی انبه ، خواص انبه ، انبه ، خواص درمانی انبه ، ترشی انبه ، خواص میوه انبه ، طرز تهیه ترشی انبه ،  طرز تهیه ی بستنی عسلی انبه,خواص ...

3. خواص انبه – سایت پزشکان بدون مرز

   www.pezeshk.us/?p=84934

   انبه یکی از منابع غنی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که از زیبایی پوست و مو تا جلوگیری از سرطان و از تقویت قوای جنسی تا تقویت حافظه تنها بخشی از خواص

4. 1. خواص انبه – ۱۲ خاصیت انبه برای سلامتی و پوست • نوآورد

      www.noavard.co/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-12-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87

      10 مه 2016 ... این مقاله به بررسی خواص انبه می پردازد. در این مطلب با 12 خاصیت انبه آشنا خواهیم شد. از جمله خواص انبه در  تقویت بینایی، تقویت حافظه و توان ...

   2. خواص و فواید درمانی انبه چیست؟ - سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

      rastineh.ir/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F/

      11 ا کتبر 2014 ... حدود چهار هزار سال است که انبه بخشی از رژیم غذایی بشر را تشکیل می دهد. درخت انبه در نواحی استوایی رشد کرده و میوه های و آبدار و مغذی تولید می کند.

   3. خواص انبه - مای اصفهان

      myisfahan.com/articles/isfahan_articles108.html

      23 جولای 2007 ... نحوه انتخاب انبه خوب،خواص انبه، انبه كاهش فشار خون،زادگاه انبه،انبه منبع ويتامينC ،درمان كم خوني با انبه،خواص دارويي انبه ، مانگو،طرز خريد انبه.

   4. خواص انبه - گیاهان دارویی

      cheblar.blogsky.com/1391/07/20/post-33/

      خواص انبه. انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا 10 متر می‌رسد. منشا انبه هند و مالزی و برمه می‌باشد ولی هم اکنون در تمام مناطق استوایی و حاره کشت می‌شود. انبه از 4000 ...

   5. آشنایی با خواص انبه - همشهری

      hamshahrionline.ir/details/95447

      21 نوامبر 2009 ... همشهری آنلاین- شهره فرجی: کمک به حذف ضایعات روده بزرگ و درمان اسهال از جمله خواص درمانی انبه است.

   6. خواص انبه

      www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=934&articleID=711252

      6- مغز هسته انبه کرم کش و ضد اسهال است. 7- برای تسکین آسم و تنگی نفس مفید است. 8- ضد استفراغ است. دیگر خواص درختانبه: 1. گل انبه سرد و خشک است و اسهال ...

   7. انبه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

      fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87

      ارزش غذایی و خواص انبه[ویرایش]. این میوه ... انبه میوه‌ای سرشار از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و آنتی‌اکسیدان است. این میوه ...

   8. خواص بی نظیر انبه - تغذیه - سلامت نیوز

      www.salamatnews.com/news/34427/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%DB%8C-%D9%86%D8%B8%DB%8C%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87

      6 ا کتبر 2011 ... سلامت نیوز : انبه یکی از خوشمزه ترین و چاق کننده ترین میوه هاست که لقب «شاه میوه ها» را به خود اختصاص  داده است. این میوه استوایی لذیذ که بیش از ...

   9. انبه و خواص فوق العاده آن - راسخون

      rasekhoon.net/article/show/129496/%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D9%86/

      انبه اصلاًمالزيايي وهندي است انبه در هندوستان حداقل حدود4000 سال پيش كشت شده است.در قرن 19تجار ميوهً انبه را به غرب هند ،  آفريقا وجنوب آمريكا

   10. 1. خواص پاپایا(انبه هندی) - سیمرغ

          seemorgh.com/health/nutrition/food-properties/6427-6427/

          20 مه 2008 ... خواص پاپایا(انبه هندی). پاپایا مزه‌ای شیرین و رنگی زرد دارد و منبعی غنی از آنتی اکسیدانهایی مانند کاروتن، ‌ویتامین  C، فلانوئید، ویتامینهایB، ...

       2. 8 منفعت آب انبه - مجله پزشکی دکتر سلام

          www.hidoctor.ir/8534_8-%D9%85%D9%86%D9%81%D8%B9%D8%AA-%D8%A2%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87.html/

          10 نوامبر 2013 ... 8 منفعت آب انبه,:نبه از نظر خواص دارویی دارای سابقه ای طولانی است. غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و  مواد معدنی است و از این رو ارزش غذایی بالایی ...

       3. طب سنتی - خواص انبه

          tebsonaty.mihanblog.com/post/85

          خواص انبه. ... انبه میوه‌ای است با طبع گرم و خشك، نارس آن سرد و خشك می‌باشد. 2. ... میوة تازة‌ ترش انبه صفرا را تشكیل می‌دهد و اشتهاآور است و باید گفت برای بلغمی‌ها و ...

       4. دانستنیهای جالب - خواص انبه

          elm100.blogfa.com/post/91

          دانستنیهای جالب - خواص انبه - دانایی > جهل و نادانی - دانستنیهای جالب.

       5. خواص انبه - دریای شرقی

          irmy.persianblog.ir/tag/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5_%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87

          امروزه انبه به عنوان یک درخت میوه در مناطق گرم. استوایی و آب و هوای نیمه حاره ای به شمار می آید. و منشا آن هند و مالزی و برمه می باشد. رایج‌ترین. گونه انبه در کشور هند ...

       6. پاسخ پرسش : انبه و خواص آن - سایت حکیم دکتر روازاده

          ravazadeh.com/fa/moteasefane/1844-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D9%86.html

          پاسخ: میوه رسیده انبه، شیرین و دارای طبع گرم و خشک می باشد. انبه دارای کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، نیاسین و ریبوفلاوین و یک سری  از اسیدهای چرب ضروری می ...

       7. خواص داروهای گیاهی - خواص انبه

          zabanekhorakiha.blogfa.com/post-27.aspx

          خواص داروهای گیاهی - خواص انبه - ... میزان کالری انبه هندی در یک عدد متوسط ۱۲۰می باشد ... انبه نه تنها میوه خوشمزه ای است،  بلکه غنی از ویتامین ، املاح و آنتی اکسیدان ...

       8. طب مکمل گیاهی - خواص انبه

          www.tebemokamel.blogfa.com/cat-16.aspx

          خواص انبه: انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا ۱۰ متر می رسد . منشا انبه هند و مالزی و برمه می باشد ولی هم اکنون در تمام مناق استوایی و حاره کشت می شود . انبه از ۴۰۰۰ ...

       9. خواص انبه چیست ؟ | پاسخگویان

          www.pasokhgooyan.ir/node/6478

          انبه یکی از منابع غنی ویتامین A است. همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین C ، ویتامین B ، پتاسیم ، کلسیم و آهن است. ویتامین A در تقویت بینایی چشم و حفظ سلامتی ...

       10. معرفی کامل خواص انبه - سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها

           www.javaniha.com/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87/

           معرفی کامل خواص انبه ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با ... انبه یکی از خوشمزه ترین و چاق کننده  ترین میوه هاست که لقب «شاه میوه ها»

       11. 1. خواص انبه چیست ؟ | پاسخگویان

              www.pasokhgooyan.ir/node/6478

              انبه یکی از منابع غنی ویتامین A است. همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین C ، ویتامین B ، پتاسیم ، کلسیم و آهن است. ویتامین A در تقویت بینایی چشم و حفظ سلامتی ...

           2. معرفی کامل خواص انبه - سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها

              www.javaniha.com/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87/

              معرفی کامل خواص انبه ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با ... انبه یکی از خوشمزه ترین و چاق کننده  ترین میوه هاست که لقب «شاه میوه ها» را به ...

           3. انبه و خواص آن/ راجب انبه یا 'میوه عشق' بیشتر بدانید! - دلگرم

              www.delgarm.com/cooking/properties-of-food/103709-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87

              25 ژوئن 2014 ... انبه و خواص انبه-خواص انبه چیست-آیا انبه خاصیت دارد-برگ انبه چه خاصیتی دارد- انبه برای کاهش کلسترول  خون-انبه برای کاهش قند خون-انبه برای ...

           4. آشنایی با خواص انبه

              www.omedclinic.com/article/details/161/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87

              26 جولای 2014 ... انبه یکی از منابع غنی ویتامین A است. همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین C ، ویتامین B ،پتاسیم ،کلسیم و آهن است. ویتامین A در تقویت بینایی ...

           5. خواص انبه و آشنایی با آن - که

              www.irannaz.com/mango-and-meet-its-properties.html

              نحوه استفاده انبه برگ، گل، میوه و هسته آن مصارف خوراکی دارند خواص انبه انبه Mango نام علمی انبه Mangifera indica انبه درختی است زی.

           6. انبه میوه ای برای مقابله با دیابت

              diabetestma.org/view/%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87%20%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87%20%D8%A7%DB%8C%20%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%20%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA/2518.html

              براساس مقاله ای که در مجله ی Pharmacy & Bioallied Sciences منتشر شده است خواص ضد دیابتی انبه به وجود پلی فنل ها و  اسیداسکوربیک موجود در عصاره ی پوست این ...

           7. آیا با خواص انبه آشنایی دارید - آفتاب

              www.aftabir.com/articles/view/health_therapy/nutrition_health/c13_1409122303p1.php/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF

              27 آگوست 2014 ... انبه میوه ای استوایی است که برای پیشگیری از سرطان, ارتقای سلامت چشم ها و پوست , افزایش میل جنسی,  هضم راحت غذا, مقابله با کم خونی و غیره مفید ...

           8. ۱۰ مهمترین خواص انبه که حتما باید بدانید - مجله کسب و کار بازده

              bazdeh.org/%DB%B1%DB%B0-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C/

              خواص انبه برای سلامتی آنچنان جذاب و عالی است که شاید حیف باشد این روزهای گرم تابستان را سپری کنیم بدون اینکه روزانه قطعه ای  از این میوه خوشمزه و پرخاصیت را ...

           9. خواص انبه (ازگیل ژاپنی یا گلابی جنگلی) - یوتاب

              www.yotaab.com/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C/properties/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87/

              انبه؛ مواد تشکیل دهنده و ویتامینها، خواص انبه در کاهش فشار خون، افزایش قندخون، چاق کننده، انبه و دیابت، مبارزه با کم خونی،  پیشگیری از سرطان رحم، افزایش سیستم ...

           10. خواص انبه و عوارض آن · جدید 95 -گهر

               gahar.ir/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%87-%D9%88-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%A2%D9%86/

               خواص انبه,خواص دارویی انبه,خواص درمان انبه,ارزش غذایی انبه,خاصت انبه,خاصیت های انبه,عوارض انبه,مضرات انبه,موارد منع مصرف انبه.

            

           1. Also try

              خواص انبه زرد	search خواص انبه
              خواص انبه برای پوست	خواص انبه خشك شده
              خواص انبه پاکستانی	خواص انبه دربارداری
              خواص انبه گیلان