خواص و فواید نعناع در طب سنتی

نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراکی است. از محل گره های ساقه، ریشه هایی خارج می شوند که ساقه جدید را درست می کنند.

بنابراین اگر شما فقط یک ساقه نعناع در باغچه خود بکارید، به زودی تمام باغچه شما پر از نعناع می شود. به همین دلیل در فارسی به آن هزارپا می گویند.

نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است.

البته خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود.

در مواردی که ناراحتی های معده وجود دارد، خوردن نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ی ناراحتی معده هم می باشد.

نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پروزش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است.

این گیاه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رویش دارد. بو و عطر بسیار نافذی دارد و در کرم هایی که برای پوست ساخته می شوند، مورد استفاده قرار می گیرد.

این گیاه، گل های ریز و آبی رنگی دارد و قسمت های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ و ساقه ی آن است.

ترکیبات

نعنا دارای ماده ای به نام منتول است که احساس خنکی در دهان ایجاد می کند. مقدار منتول در نعناع بسته به نوع آن از ۳۵ تا ۵۵ درصد تغییر می کند که البته اگر نعناع دیر کنده شود، مقدار منتول آن تا حدود ۳۰ درصد پایین می آید.

خواص درمانی

* نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است. از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی دارد.

* نعنا باد شکن است و گاز معده و روده را از بین می برد.

* تقویت کننده معده و بدن است.

* ضد تشنج و ضد سرفه است.

* نعناع مسکن،‌ آرام بخش و قاعده آور است.

* برای بی خوابی، کم خوابی و ناراحتی های شبانه یک داروی موثر است.

* استفاده از نعنا، درد شکم را برطرف می کند.

* نعناع برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید می باشد.

* نعناع ناراحتی های عصبی را برطرف می کند.

* برای تسکین درد دندان، نعناع را در دهان گذاشته و بجوید.

* آشامیدن دم کرده نعناع و یا عصاره نعناع خونریزی سینه را قطع می کند.

* کمپرس نعناع درد سینه و پهلو را از بین می برد.

* نعناع کرم های روده و معده را می کشد.

* برای از بین بردن سکسکه و دل به هم خوردگی و استفراغ، نعنا را با انار ترش بخورید.

* نعناع ادرار را زیاد می کند.

* یک فنجان دم کرده گرم نعناع سینه را آرام می کند.

چای نعناع* برای رفع قولنج و دردهای روده، معده و هضم نشدن غذا، دم کرده نعنا بنوشید.

* برای از بین بردن گلودرد، دم کرده نعناع غرغره کنید.

* نعناع معرق است، بنابراین تب را پایین می آورد.

* در هنگام سرماخوردگی بینی را با دم کرده نعناع بشویید.

* نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.

رفع سردرد با نعناع

* برای رفع سردردهای میگرنی می توانید با مخلوط کردن مواد زیر، پمادی تهیه کنید و در نقطه ای که درد می کند، بمالید.

اسانس نعناع   3 گرم

روغن زیتون  2 گرم

لانولین        5 گرم

* برای رفع سردرد از کمپرس نعناع استفاده کنید. به این ترتیب که ۱۰ قطره روغن نعناع را با یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و در یک کاسه بریزید.

سپس یک پارچه که به اندازه پیشانی باشد در آن فرو برده و آب اضافی آن را بگیرید و روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید تا سردرد برطرف شود.

ضدعفونی کردن بینی با نعناع

برای ضد عفونی کردن بینی، با مخلوط کردن ۱ گرم اسانس نعناع و ۴۰ گرم روغن بادام شیرین، محلولی تهیه کنید و پنج قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.

رفع خارش با نعناع

نعناعاگر بدن شما خارش دارد مقدار ۲ گرم اسانس نعناع را در ۵۰ گرم وازلین ریخته، خوب با هم مخلوط کرده و در محل خارش بمالید.

تسکین آرتروز با نعناع

اگر از بیماری روماتیسم و آرتروز رنج می برید، از روغن نعناع استفاده کنید، به این صورت که ۲ قطره روغن نعناع را با یک قاشق سوپخوری روغن بادام مخلوط کرده و محل های دردناک را با آن ماساژ دهید.

اسانس نعناع

یکی از فرآورده های نعناع، اسانس آن است که از تقطیر برگ و سرشاخه های گلدار نعنا تحت اثر بخار آب تهیه می شود و دارای ۵۰ تا ۷۰ درصد منتول می باشد.

اسانس نعناع که در کشور انگلستان تهیه می شود، شهرت خاصی دارد.

این اسانس به عنوان تقویت کننده معده، بادشکن، ضد عفونی کننده،‌ رفع دل پیچه ی بچه ها و اسهال به کار می رود.

برای استفاده از اسانس نعنا کافی است که مقدار یک تا سه قطره از آن را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید.

موارد احتیاط

* اسانس نعناع را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی  و قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد.

* اگر اسانس نعناع به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد.

* نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.

لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید

منبع :http://www.irannaz.com/

منابع بیشتر

1. طرز تهیه دمنوش نعناع و معرفی خواص دمنوش نعناع - ستاره

   setare.com/fa/news/6667/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8...

   29 سپتامبر 2016 ... ... انواع دمنوش‌ طبیعی است. طرز تهیه دمنوش نعناع مانند سایر دمنوش‌ها، شبیه دمکردن چای است و به برگنعناع نیاز دارد. ... طرز تهیه دمنوش نعناع، گیاه نعناع، خواص نعناع، عرق نعناع، چای نعناع .... آشنایی با فواید و مضرات زنجبیل در  بارداری.

2. باران قاصدک - خواص و فواید نعنا

   baraneghasedak.ir/post/60

   15 ژوئن 2014 ... نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ كه سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های  خوراكی است. از محل گره های ساقه ...

3. خواص نعناع - رژیم غذایی

   www.foodregime.com/healthnews/117-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D...

   نعناع ( Peppermint ). کليات گياه شناسي نعناع نعناع گياهي است علفي و چند ساله که علاوه بر ساقه زير زميني که گياه را در خاک  مستقر مي سازد داراي ساقه هوايي نيز ...

4. خواص دارویی و درمانی گیاه نعنا یا نعناع • گياهان دارويي • همراه...

   baelm.ir/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D...

   خواص نعناع, خواص نعنا, خواص نعناع فلفلی, خواص نعنا خشک, خواص نعنای کوهی, خواص ... علاوه بر موارد گفته شده، نعناع فواید دیگری چون رفع بوی بد دهان در ماه رمضان ، ...

5. خواص نعناع - فروشگاه اینترنتی آرتا مارکت

   artamarket.ir/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9...

   نعناع گیاهی است با خواص دارویی و درمانی بسیار شگفت انگیز که در ادامه این مطلب به کاربردهای این گیاه در درمان برخی بیماری ها پرداخته ایم. ..... فواید نعناع قمی.

6. خواص نعناع و مهمترین ویژگی های درمانی و دارویی آن – خاصیت, خواص...

   khasiat.org/2079/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%B9%D9%86...

   نعناع یک گیاه محبوب، که دارای فواید و مزیت های متعدد است این مزایا عبارتند از هضم مناسب و کاهش وزن، جلوگیری از تهوع،  افسردگی، خستگی و سردرد، درمان آسم، از دست ...

7. اسانس نعناع و فواید آن - تالاب

   www.talab.ir/health/herbaceous/%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%B...

   اسانس نعناع و فواید آن عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت اسانس نعناع ... اشنا با خواص برخی عرقیات گیاهی · این گیاه  در افراد گرم مزاج باعث سردرد و ...

8. خواص نعناع، سماق، آویشن، گلپر و فلفل سیاه - حکیم مهر

   www.hakimemehr.ir/fa/news/4203/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%...

   19 نوامبر 2010 ... خواص نعناع، سماق، آویشن، گلپر و فلفل سیاه ... خواهد بود و در ضمن، هضم غذا را بهتر ‌کرده و خواص، فواید، جذب و اثرگذاری آن را در بدن بیشتر خواهد کرد.

9. خواص سبزی نعناع و پونه - وبسایت تخصصی ام اس سنتر

   mscenter.ir/showthread.php?tid=3976

   «نعناع» موثر در درمان دردهاي عصبي، سياتيک و سينوزيت خبرگزاري دانشجويان ايران - كرمانشاه از فرآورده هاي نعناع مي توان براي  درمان دردهاي عصبي ...

10. خواص نعناع فلفلی - مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com

    footofan.com/?p=6843

    4 مه 2015 ... از دوران یونان باستان از خواص درمانی نعناع استفاده شده است. در یونان باستان از این گیاه برای رفع مشکلات  گوارشی، علائم سرماخوردگی و سرفه به

11. 1. خواص و مشخصات نعناع | پورتال پارسه گرد

       www.parsegard.com/greenliving/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%8...

       نعنا را همه به عنوان یکی از سبزی های خوردنی محبوب می شناسید ولی باید از خواص دارویی آن نیز مطلع شوید. ... 1. مشخصات:نعناع گیاهی است علفی و پایا. ... فواید نعناع.

    2. فواید و مضرات گیاه نعناع | شاهسوند

       shahsavand.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%85%...

       7 دسامبر 2016 ... داراي خواص ضدنفخ، ضد درد، ضد اسپاسم، هضم کننده، تقويت کننده معده، سوء هاضمه، ضدتهوع، ضدميکروب و  ضد اکسيدان است.

    3. چه كساني نبايد نعنا بخورند؟ - برترین ها

       www.bartarinha.ir/fa/news/10951/%DA%86%D9%87-%D9%83%D8%B3%D8...

       24 ا کتبر 2011 ... خاصيت ضد‌درد نعنا و فوايد اين گياه در درمان و پيشگيري از بسياري از ... يكي از خواص معجزه‌آساي نعنا خاصيت  آرام‌بخشي و نشاط آوري آن است.

    4. تأثیر نعناع بر زیبایی پوست و آب شدن چربی ها - یک جم

       www.yekjam.com/%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%86%D8%B9%D...

       17 ژانويه 2016 ... نعناع علاوه بر خواص درمانی ، کاربردهای فراوانی در زیبایی دارد ، از جمله آن ها می توان به ... طرز تهیه ماسک هویج و فواید بی نظیر این ماسک برای پوست ...

    5. آشنایی با خواص نعنا - همشهری

       hamshahrionline.ir/details/37889

       1 دسامبر 2007 ... نعنا، یک سبزی معطری با طبیعتی گرم و خشک است و علاوه بر اینکه به صورت خام، یکی از اجزای مهم سبزی‌خوردن و حتی برخی از سالادهاست؛

    6. فواید و خواص پونه کوهی (Oregano) | آشپزی من دانشنامه آموزش آشپزی...

       www.ashpaziyeman.ir/news/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%...

       13 مه 2014 ... پونه کوهی مانند نعناع گیاهی گرم و معطر است؛ اما به نسبت نعناع از مواد مغذی بیشتری تشکیل شده است. پونه کوهی  منبع خوبی از انواع ویتامین‌ها و مواد ...

    7. نعناع - اس ام اس

       www.bisms.ir/%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9/

       نعناع داغ,تهیه نعناع داغ,خواص نعناع داغ,طرز تهيه نعناع داغ,دستور نعناع داغ,نعناع ... شف طیبه,نعناع خشک فواید,تعبیر نعناعخشک در خواب,نعناع خشک,خواص نعناع ...

    8. فواید اسانس نعناع - سیمرغ

       seemorgh.com/health/nutrition/food-properties/103077-103077/...

       1 ژوئن 2011 ... اسانس نعناع برای تسكین دردهای پا، دست، كمر و گردن مفید است و همچنین ... ... فواید اسانس نعناع ... زیر مجموعه: تغذیه: دسته: خواص مواد: View بازدید: ...

    9. خواص نعناع سبز - مهمترین اخبار ایران و جهان

       vista.ir/article/3223/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%B9%...

       نعناع سبز برای اعصاب مقوی و برای معالجه سرفه و دل به هم خوردگی های تشنجی درهضم ... ماهی از تولد نوزاد نارس پیشگیری می‌کند · فواید مصرف چای سبز و چای بابونه‎.

    10. با خواص درمانی نعناع و مضرات آن آشنا شوید | مجله اينترنتی بيرکليک

        www.birclick.ir/2016/12/%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B...

        7 دسامبر 2016 ... فواید نعناع در درمان سکسکه و بوی بد دهان. • برای رفع سکسکه برگ نعناع را بجوید. با خواص درمانی نعناع و مضرات آن آشنا شوید با خواص درمانی نعناع ...

     
    1.  
1.  
1.