فواید و خواص لوبیا سبز در طب سنتی

خواص لوبیا سبز

لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد

آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا 10 فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم.

لوبیا سبز به آسانی در بیشتر فروشگاه‌ها در دسترس است. محتوای غذایی آن شامل فیبر، ویتامین، مواد معدنی، و مقدار ناچیزی کربوهیدرات است. هم‌چنین حاوی پروتئین، کلسیم، فیبر خوراکی، آهن و چند ماده‌ی مغذی ضروری دیگر است. میزان آنتی‌اکسیدان لوبیا سبز شگفت آور است و حتی فواید قلبی عروقی نیز دارد. لوبیا سبز منبعی غنی برای چربی امگا۳ نیز هست. محتوای کاروتینوئید و فلاونوئید لوبیا سبز فواید ضدالتهابی دارد.

فواید ویتامین K

ویتامین K نقش برجسته‌ای در لخته شدن خون و ترمیم جراحت دارد. هم‌چنین در سنین پیری استحکام استخوان‌ها را حفظ می‌کند.

فواید ویتامین C

ویتامین C منبعی فوق‌العاده برای آنتی اکسیدان است، که در از بین بردن رادیکال‌های آزاد خیلی خوب عمل می‌کند. واکنش‌های این رادیکال‌های آزاد منجر به محصولات جانبی و فرآیندهایی می‌شود که ممکن است سرطان‌زا باشد. آنتی اکسیدان موجود در لوبیا سبز برای بدن بی‌نهایت مفید است.

کالری کم

لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد. برای همین آدم‌هایی که مراقب کالری مصرفی‌شان هستند نباید نگران باشند و می‌توانند مقدار زیادی از آن را بخورند. هم چنین لوبیاسبز حاوی مقدار کمی سدیم، چربی اشباع، و کلسترول است.

سرشار از فیبر است

لوبیاسبز منبعی غنی برای فیبر خوراکی است. فیبر خوراکی فواید زیادی برای سلامتی دارد. فیبر برای کسانی تجویز می‌شود که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند. محتوای فیبر لوبیاسبز به پیشگیری و درمان یبوست، بواسیر، دیورتیکولوز کمک می‌کند. محتوای فیبر زیاد موجود در لوبیاسبز به کنترل میزان کلسترول و قند در بدن کمک می‌کند.

فولات

لوبیا سبز منبعی غنی برای فولات نیز هست که برای تقسیم سلولی و سنتز DNA مفید است. خوراکی‌های سرشار از فولات برای زنان در طول دوره‌ی قبل از بارداری و بارداری مفید است.

از عفونت جلوگیری می‌کند

تعدادی از ویتامین‌ها مانند نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز یافت می‌شود منبع خوبی برای آن دسته از مواد مغذی است که از بسیاری از عفونت‌ها در بدن پیشگیری می‌کنند.

مایعات سلول‌ها و بدن را حفظ می‌کند

محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن کمک می‌کند که تولید سلول و جریان مایعات در بدن را بهتر حفظ کند.

بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون را کنترل می‌کند

محتوای پتاسیم موجود در لوبیا سبز برای کنترل فشار خون و دیگر بیماری‌های مربوط به قلب نیز مفید است.

تاثیرات ویتامین A

ویتامین A موجود در لوبیا سبز برای تامین آنتی‌اکسیدان و نیز تولید ترکیباتی که از فرآیند پیری جلوگیری می‌کند مفید است.

تاثیر منگنز

محتوای منگنز موجود در لوبیا سبز برای مهار واکنش رادیکال آزاد مفید است چون یک عامل مشترک برای آنتی‌اکسیدان است. این معمولا باعث می‌شود تناسب اندام و سلامت‌تان را حفظ کنید.

حدود ۱۰۰ گرم لوبیا سبز حاوی ۳۱ کیلوکالری انرژی، ۷.۱۳ گرم کربوهیدرات، ۱.۸۲ گرم پروتئین، ۰.۳۴ گرم چربی و ۳.۴ گرم فیبر است. مواد مغذی دیگر نیز مانند کلسیم- ۳۷ میلی‌گرم، آهن- ۱.۰۴ میلی‌گرم، منیزیم- ۲۵ میلی‌گرم، و منگنز- ۰.۲۱۴ میلی‌گرم در لوبیا سبز وجود دارد. سدیم و پتاسیم به ترتیب به مقدار ۶ میلی‌گرم و ۲۰۹ میلی‌گرم در آن وجود دارد. مواد مغذی دیگر و مقدار آنها شامل فسفر ۳۸ میلی‌گرم، روی ۰.۲۴ میلی‌گرم، ویتامین K ۱۴.۴ میکروگرم و ویتامین C ۱۶.۳ میلی‌گرم.

برای دریافت میزان موثری از مواد مغذی بهتر است در رژیم غذایی تان از لوبیاسبز استفاده کنید. بهترین شیوه‌ی مصرف لوبیاسبز به صورت سالاد بالزامیک لوبیا سبز است. هم‌چنین به صورت ترشی برای مصرف نیز وجود دارد.

منبع : eghtesadonline.com

منابع بیشتر

لوبیا سبز|خواص لوبیا سبز برای سلامتی - نمناک

namnak.com/خواص-لوبیا-سبز-برای-سلامتی.p14984 Translate this page

Rating: 4.8 - ‎60 reviews

خواص درمانی لوبیاسبز و فواید لوبیاسبز و لوبیاسبز در بارداری و جلوگیری از سرطان با لوبیاسبز وجلوگیری از حمله قلبی با لوبیاسبزو جایگزین گوشت قرمز و.

خواص دارویی لوبیا سبز - آکا

www.akairan.com/health/vegetable-health/11516.html Translate this page

خواص سبزیجات,پروتئینی مهم و غیر کلاژنی در استخوان را فعال می‌سازد,خواص لوبیا سبز ,خواص دارویی لوبیا سبز ,فواید لوبیا سبز,خاصیت لوبیا سبز ,لوبیا سبز ...

چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز - بیتوته

www.beytoote.com/health/nutrition/reasons-eat1-beans.html Translate this page

سرطان سینه یائسگی لوبیا سبز خواص لوبیا سبز مواد معدنی, خواص لوبیا,خاصیت لوبیا سبز ,کشت لوبیا سبز,فواید لوبیا سبز, استحکام استخوان‌.

لوبیا سبز و خواص آن - تبیان

www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=125839 Translate this page

Jun 3, 2010 - به طور کلی لوبیا دارای انواع سفید، قرمز، چشم بلبلی، چیتی و ... است. تا وقتی که لوبیا، سبز و تازه است در گروه سبزیجات جای دارد، ولی وقتی ...

معجزه لوبیا سبز را بشناسید - برترین ها

www.bartarinha.ir/fa/news/25048/معجزه-لوبیا-سبز-را-بشناسید Translate this page

Jun 12, 2012 - مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. ... البته بهتر است برای بهره بردن از خواص بی نظیرلوبیا سبز آن را به صورت تازه ...

نباید لوبیا بخورید اگر... - برترین ها

www.bartarinha.ir/fa/news/150370/نباید-لوبیا-بخورید-اگر Translate this page

Nov 9, 2014 - گرچه خواص این د‌انه از نخود‌ که پاد‌شاه حبوبات است، کمتر است اما لوبیا به‌د‌لیل نفخ کمتری که ... در طب سنتی اینخواص برای لوبیاسبز آورده شده است:

خواص لوبیا سبز و فواید لوبیاسبز - آسان طب

asanteb.com/32261/خواص-لوبیا-سبز-و-فواید-لوبیاسبز.html Translate this page

Nov 14, 2016 - خواص لوبیا سبز چیست فواید لوبیا سبز چیست خواص لوبیاسبز چیست یکی از خواص لوبیا سبز وجود مقدار زیادی ویتامین B۱، A، k، C ..

ارزش غذایی لوبیا سبز خام + روش صحیح پخت - افکارنیوز

www.afkarnews.ir/.../277893-ارزش-غذایی-لوبیا-سبز-خام-روش-صح... Translate this page

Oct 31, 2013 - ارزش غذایی لوبیا سبز خام + روش صحیح پخت. چنانچه ماده غذایی خاصی در این جدول قید نشده است، بدین معنا نیست که این گیاه فاقد آن است، بلکه به ...

فواید لوبیا سبز - رژیم سلامتی

https://www.foodregime.com/رژیم.../336-فواید-لوبیا-سبز.html Translate this page

لوبیا سبز تازه، کالری بسیار کم ( 31 کالری در هر 100 گرم از دانه های خام ) دارد و چربی های اشباع شده ندارد با این وجود سبزیجات بدون چربی یک منبع بسیار خوب از ...

طب سنتی - مطالب ابر مضرات لوبیا سبز

tebsonaty.mihanblog.com/post/tag/مضرات%20لوبیا%20سبز Translate this page

خواص لوبیا سبز ... خوردن یك لیوان آب پخته لوبیاسبز در صبح ناشتا ادرارآور می باشد. ... لوبیا سبز را بپزید آن را با كمی قند بجوشانید سپس قسمت های پوست را كه ...

کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان - خواص لوبیا سبز

www.iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=5040

خواص لبوخواص لوبیا سبزخواص کلم بروکلیتخمه آفتابگردانتاثیرات روغن .... غذاخوردنخواص گریپ فروتخواص گوجه فرنگیخواص لوبیا سبزفواید فیبر در بیماری ...

لوبیا سبز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

https://fa.wikipedia.org/wiki/لوبیا_سبز Translate this page

لوبیا سبز با نام علمی (Phaseolus vulgaris) گیاهی است از خانواده باقلائیان (Fabaceae)، که بسیار کم کالری بوده و فاقد چربی اشباع می‌باشد. لوبیا سبز منبع خوبی ...

خاصیت لوبیا سبز - دلگرم

www.delgarm.com/cooking/...of.../150514-خواص-خوردن-لوبیا-سب... Translate this page

Nov 29, 2016 - خاصیت لوبیا سبز:فواید لوبیا سبز با دلگرم همراه باشید ...تا با خواص لوبیا سبز آشنا شوید.

آموزش آشپزی ، شیرینی پزی ، هنری سفره خونه - لوبیا سبز و خواص مفید ...

sofrehkhune.com/.../10551-لوبیا-سبز-و-خواص-مفید-آن-Green-Be... Translate this page

لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3، نیاسین و منگنز است.

خواص لوبيا سبز - پرشین وی

www.persianv.com/khoraki/114322.php Translate this page

Sep 14, 2010 - /لوبيا سبز خنك است/ فصل گرما، فصل وفور لوبيا سبز است و تا زماني كه لوبيا، سبز و تازه است بيشتر خانم‌هاي ايراني از آن كوكو يا خوراك تهيه كرده ...

خواص شگفت‌انگیز لوبیا سبز - فردا

www.fardanews.com/fa/news/.../خواص-شگفت‌انگیز-لوبیا-سبز Translate this page

رخلاف نامش هیچ شباهتی با لوبیا ندارد، درواقع لوبیا سبز ازنظر خاصیت و مواد مغذی موجود بیشتر شبیه به سبزی‌هایی مانند نخودفرنگی است.

خواص لوبیا سبز | جدول ارزش غذایی لوبیا سبز | فیت شیپ

news.fitshape.ir › تغذیه › بانک اطلاعات مواد غذایی Translate this page

خواص لوبیا سبز | لوبیا گیاهی است از تیره بقولات ، علفی که برگهای آن سبز رنگ ، پهن، بزرگ و نوک تیز است. لوبیای تازه جوانه زده، دارای ویتامین‌های گوناگون است.

خواص لوبیا سبز - گالری سرگرمی ان تی پی

www.ntppro.ir › آشپزی و خواص مواد غذایی Translate this page

4 days ago - لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد+خواص لوبیا سبز.

خاصیت درمانی لوبیا سبز | کودک آنلاین

www.koodakonline.com/.../e0ddc5c1b7bb4e15ba2d46a259e406d... Translate this page

خاصیت درمانی لوبیا سبز لوبیا سبز سرشار از ویتامین است به خصوص درصد بالایی ویتامین E دارد همچنین حاوی ویتامین های A,C و ماده معدنی آهن است. تجمع مواد معدنی و ...

لوبیا سبز،خواص لوبیا سبز - بی اس ام اس

www.bisms.ir › مواد غذایی و تغذیه Translate this page

لوبیا سبز پلو،لوبیا سبز به انگلیسی،لوبیا سبز نفاخ است؟،لوبیا سبز- خواص،لوبیا سبز خوراک. لوبیا سبز را بعد از پاک کردن در فریزر بسته بندی کنید و ...

آشنایی با خواص لوبیا سبز - نمایش محتوای تولیدات ویژه - صدا و سیمای ...

www.chb.irib.ir/web/chb697990/-/اشنایی-با-خواص-لوبیا-سبز - Translate this page

آشنایی با خواص لوبیا سبز. لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین K، منگنز، ویتامین A ، فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، ویتامین B1، مس، کلسیم، ...

خواص لوبیا سبز

zendegionline.ir › ... › خواص مواد غذايی › میوه و سبزیجات Translate this page

Jul 21, 2016 - آیا شما تا به حال به خواص لوبیا سبز فکر کرده‌اید؟ لوبیا سبز در پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان روده بزرگ، دیابت، تقویت سیستم ...

معرفي خواص لوبيا سبز - رزبلاگ

emrooz-sms.rozblog.com/post/25/معرفي-خواص-لوبيا-سبز.html Translate this page

6 days ago - معرفي خواص لوبيا سبز 1 . آشنایی با خواص لوبیا سبز - بیتوته این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید ...

خواص و مضرات لوبیا - راهنمای ساخت سایت‌ رایگان در گوگل - Google Sites

https://sites.google.com/site/googelsites/s/6 Translate this page

از پوست و دانه هاي لوبيا هنگامكيه لوبيا سبز است استفاده مي شود كه بنام لوبياي سبز معروف است ولي هنگاميكه پوست غلف سفت مي شود دانه هاي داخل آن بصورت لوبياي ...

خواص لوبیا سبز - آپارات

www.aparat.com/v/MqEuZ/خواص_لوبیا_سبز Translate this page

Nov 27, 2016 - آرین فانی مانی جانی خواص لوبیا سبز خواص,لوبیا سبز,سلامت , آرین فانی مانی جانی.

خواص لوبیا سبز - خانه

www.khorak.com › مقالات و اصول آشپزی › خواص خوراکی ها Translate this page

May 3, 2015 - لوبیا سبز با نام علمی (Phaseolus vulgaris) گیاهی است از خانواده باقلائیان (Fabaceae)، که بسیار کم کالری بوده و فاقد چربی اشباع می‌باشد.

آخرین اخبار خواص لوبیا سبز - بازدید

https://buzdid.ir/tag/خواص-لوبیا-سبز Translate this page

آخرین اخبار "خواص لوبیا سبز" صفحه ۱ | ۴ نتیجه (۰٫۰۰۶ ثانیه) ... فواید و خواص میوه و سبزیجات بسیار زیاد بوده و نمی توان همه ی این خواص را در این مطلب گنجاند ، یکی ...

آشنایی با خواص لوبیا سبز - پیام فارس

payamfars.ir/آشنایی-با-خواص-لوبیا-سبز/ Translate this page

1 day ago - این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و بر آشنایی با خواص لوبیا سبز, خاصیت لوبیا سبز, خواص لوبیا سبز, فایده های لوبیا سبز, ...

خواص لوبیای سبز - چی بخوریم؟

www.chibokhorim.ir/خواص-لوبیای-سبز/ Translate this page

طرز تهیه خواص لوبیای سبز: لوبیا سبز دارای کالری کمی (75/43 کالری در یک غلاف) است ولی بسیار مقوی می باشد. لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، ‌بسیار برای ...

خواص لوبیا سبز - YouTube

▶ 2:25

https://www.youtube.com/watch?v=lPNnqh7_2eE

Nov 18, 2016 - Uploaded by Pezeshke Bartar پزشک برتر

خواص لوبیا سبز. Pezeshke Bartar پزشک برتر. SubscribeSubscribedUnsubscribe 6,2356K. Loading... Loading ...

در باره «لوبیا سبز» و مصرف آن-پرشین پرشیا

www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=12193... Translate this page

سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > خواص مواد و خوراکیها >در باره «لوبیا سبز» و مصرف آن ... فصل گرما، فصل وفور «لوبیا سبز» است و تا زمانی که لوبیا، سبز و تازه است ...

مصرف لوبيا سبز خام - هفت گنج

7ganj.ir/tag/مصرف-لوبيا-سبز-خام/ Translate this page

برچسبمصرف لوبيا سبز خام. مسموميت غذايي. تغذيه سالم • خواص مواد غذايي • سلامت • سلامت جسمي ... آشنایی با خواص و مضرات لیمو ترش و آبلیمو ...

آشنایی با خواص لوبیا سبز | دمادم

damadam.ir › اخبار › آریا › گوناگون Translate this page

5 days ago - خبرگزاری آریا - لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد ...

لوبیا سبز،خواص لوبیا سبز،مورد مصرف لوبیا سبز - باماکوک

bamacook.com/fa/material/212 Translate this page

لوبیا سبز جزو گیاهان فصل گرم محسوب می شود به و نسبت به سرما کاملا حساس است.

خواص لوبیا سبز - آی شهر

news.ishahr.com/2016/06/خواص-لوبیا-سبز.html Translate this page

خواص لوبیا سبز. [95.03.24]. لوبیا سبز ریزش مو – دیابت – اگزما – تقویت قلب – تصفیه خون – سنگ کلیه – ادرارآور و… لوبیا سبز. ترجمه لوبیا سبز به 7 زبان ...

آشنایی با خواص لوبیا سبز - جدیدترین و برترین مطالب روز دنیا

sobiz.ir/news/23471 Translate this page

مجموعه: خواص مواد غذایی. آشنایی با خواص لوبیا سبز,فواید لوبیا سبز. لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد. آیا از فایده لوبیا سبزبرای سلامتی چیزی می‌دانید؟

درمان یبوست با لوبیا سبز - پارسی طب

fa.parsiteb.com › تندرستی و تغذیه Translate this page

تندرستی و تغذیه دیدگاه‌ها برای درمان یبوست با لوبیا سبز بسته هستند 804 بازدید. لوبیا سبز خنک است. فصل گرما، فصل وفور لوبیا سبزاست و تا زمانی که لوبیا، سبز و تازه است بیشتر خانم‌های ایرانی از آن کوکو یا خوراک ... خواص روغن سیاه دانه.

خواص لوبیا سبز بایگانی - مجله سلامتی عطارباشی

www.aloattari.ir/tag/خواص-لوبیا-سبز Translate this page

صفحه اصلی پست های برچسب زده شده باخواص لوبیا سبز. برچسب:خواص لوبیا سبز, خواص مرغ, خوراک, خوراک مرغ, خوراک مرغ رژیمی, لوبیا سبز · طرز تهیه خوراک مرغ ...

طرز تهیه خورشت لوبیا سبز خیلی خوشمزه و خواص لوبیا سبز - انسان شاد

humanfun.ir/1235/green-bean-stew/ Translate this page

طرز تهیه خورشت لوبیا سبز.مواد لازم لوبیا سبز خرد شده :◊: نیم کیلو گرم گوشت خورشتي :◊: نیم کیلو گرم هويج خرد شده :◊: 2 عدد پياز :◊: يك عدد.

خواص لوبیا سبز و نحوه نگهداری و فریز کردن آن - نون و آب

www.noonoab.ir/.../خواص-لوبیا-سبز-و-نحوه-نگهداری-و-فریز-کر... Translate this page

Sep 16, 2013 - خواص لوبیا سبز و نحوه نگهداری و فریز کردن آن، در بخش آشپزی سایت نون و آب برای علاقه مندان و کاربران سایت قرار داده شده است، که امیدوارم مفید ...

فواید لوبیا سبز | مه شو

mahsho.com/فواید-لوبیا-سبز/ Translate this page

Sep 5, 2016 - از زمان های قدیم لوبیا سبز ماده غذایی سالم و مناسب ، جهت پشتیبانی از اندام های مختلف بدن بشمار می رفته است. یکی از خواص این سبزی که به دفعات ...

خواص لوبیا سبز - طب روز

teberooz.ir/tag/خواص-لوبیا-سبز/ Translate this page

با مصرف لوبیا سبز خود را در مقابل بیماری آلبومین بیمه کنید..!! لوبیا سبز لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، ...

خواص ویژه لوبیا سبز - نامه نیوز

namehnews.ir/fa/news/154343/خواص-ویژه-لوبیا-سبز Translate this page

Jul 18, 2014 - جالب است بدانید که افزایش یک فنجان لوبیا سبز به سالادها باعث می‌شود که میزان پتاسیم دریافتی‌تان به میزان 19 درصد افزایش پیدا کند. پس اگر ...

[PDF]ﻟﻮﺑﯿﺎ ﺳﺒﺰ و ﺧﻮاص آن ﺗﺎ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻟﻮﺑﯿﺎ، ﺳﺒﺰ و ﺗﺎزه اﺳﺖ در .

https://mayadin.tehran.ir/LinkClick.aspx?fileticket...tabid... Translate this page

ﻟﻮﺑﯿﺎ ﺳﺒﺰ و ﺧﻮاص آن. ﺑﻪ طﻮر ﮐﻠﯽ ﻟﻮﺑﯿﺎ داراى اﻧﻮاع ﺳﻔﯿﺪ، ﻗﺮﻣﺰ، ﭼﺸﻢ ﺑﻠﺒﻠﯽ، ﭼﯿﺘﯽ و ... اﺳﺖ . ﺗﺎ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻟﻮﺑﯿﺎ، ﺳﺒﺰ و ﺗﺎزه اﺳﺖ در. ﮔﺮوه ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت ﺟﺎى دارد، وﻟﯽ وﻗﺘﯽ ﻏﻼف و داﻧﻪ. ھﺎى آن ﺧﺸﮏ ﺷﻮد ﺟﺰء ﮔﺮوه ﺣﺒﻮﺑﺎت ...

لوبیا چشم بلبلی و خواص لوبیا چشم بلبلی - ممتاز نیوز

www.momtaznews.com/لوبیا-چشم-بلبلی-و-خواص-لوبیا-چشم-ب... Translate this page

در هر یکصد گرم لوبیای چشم بلبلی با غلاف سبز خام مواد زیر موجوداست. .... لوبیا چیتی و معرفی خواص لوبیا چیتی گردآوری توسط گروه تغذیه ممتازنیوز لوبیا چیتی ...

خواص دارویی لوبیا سبز - برترین های جهان

www.otop.ir/فواید-لوبیا-سبز.html Translate this page

خواص دارویی لوبیا سبز, استخوان سازی با لوبیا سبز - پشتیبانی از سیستم قلبی عروقی - میزان مواد موجود در 100 گرم لوبیا سبز - بالا بردن سلامتی روده - ماده مغذی ...

خواص لوبیا سبز - گیاه یاب

giahyab.com/tag/خواص-لوبیا-سبز/ Translate this page

همه ی ما کم و بیش آشنایی با خواص لوبیا سبز داریم ، لوبیا سبز از خانواده ی باقلا می باشد ، از فواید و خواص مهم آن می توان به کاهش ابتلا به سرطان و همچنین به علت داشتن ...

سرو جوان - خواص لوبیا سبز

sarv5.blogfa.com/post/129 Translate this page

سرو جوان - خواص لوبیا سبز - مشاور،محقق،مدرس،کارشناس تخصصی گیاهان دارویی و گلهای آپارتمانی،طب سنتی ،سنگ درمانی،ماساژدرمانی.

آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی - خواص لوبیا سبز

ashpaz-bashi.blogfa.com/post/254/خواص-لوبیا-سبز - Translate this page

آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی - خواص لوبیا سبز - آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست . - آموزش بهترین غذاهای ...

از خواص لوبیا سبز بیشتر بدانیم

www.patilanco.com/index.php?option=com_mtree...id... Translate this page

لوبیا سبز طبع خنكی دارد بنابراین از گرمازدگی جلوگیری می كند و به جهت مدر بودن به دفع سموم بدن كمك می نماید. این سبزی ارزشمند به دلیل دارا بودن مقدار زیاد ...

خواص و ارزش غذایی لوبیا سبز - کوهریگ

koohrig.com/دانشنامه/خواص-و-ارزش-غذایی-لوبیا-سبز Translate this page

Apr 3, 2016 - دانشنامه کوهریگ(koohrig.com) : لوبیا سبز با نام علمی (Phaseolus vulgaris) گیاهی است و جزو گیاهان فصل گرم محسوب می شود و نسبت به سرما کاملا ...

خواص لوبیا چشم بلبلی - پارست

www.parset.com/C12278_خواص_لوبیا_چشم_بلبلی.html Translate this page

خواص لوبیا چشم بلبلی. لوبیا. دانه ی لوبیا چشم بلبلی به عنوان مدر و برای تقویت معده ... در هر یكصد گرم لوبیای چشم بلبلی با غلافسبز خام مواد زیر موجوداست. :.

خواص لوبیا سبز - فست فود

www.fa3tfood.com/tag/خواص-لوبیا-سبز Translate this page

امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد لوبیا سبز با پنیر فتا را به شما آموزش دهیم.این سالاد بسیار خوشمزه میباشد و برای کسانی توصیه میشود که قصد گرفتن رژیم غذایی ...

Lahzehnama.ir | موارد منع مصرف لوبیا - لحظه نما

lahzehnama.ir/fa/news/13892/موارد-منع-مصرف-لوبیا Translate this page

Sep 24, 2014 - گرچه خواص این دانه از نخود که پادشاه حبوبات است ، کمتر است اما لوبیا به دلیل نفخ کمتری ... در طب سنتی اینخواص برای لوبیاسبز آورده شده است :.

خبرگزاری تسنیم - خواص لوبیا + طرز استفاده

https://www.tasnimnews.com/fa/news/.../خواص-لوبیا-طرز-استفاده Translate this page

Feb 11, 2016 - لوبیا گیاهی است از تیره بقولات ، علفی وب الا رونده که بدور درختان و یگاهان دیگر می پیچد . برگهای آن سبز رنگ ، پهن ، بزرگ و نوک تیز است که ...

تماشا | خواص لوبیا سبز

tamasha.ir/v/7YEL Translate this page

خواص درمانی لوبیا سبز. تاریخ انتشار 28 / 09 / 1395. دسته‌بندی سلامت. برچسب‌ها; لوبیا سبز · لوبیا · خواص درمانی · خواص. نظرات کاربران 0. برای ارسال نظر لطفا وارد ...

لوبیا سبز - کیان فود | فروش کینوا و آمارانت در سراسر ایران

www.kianfood.com › خواص خوراکی ها Translate this page

Nov 18, 2016 - خواص لوبیا سبز و روش های اسفاده از آن. لوبیا سبز بسیار کم کالری بوده و فاقد چربی اشباع است. منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌ها ...

خواص حبوبات - راه های جذب ویتامین ،درمان کم خونی ،خواص میو ها

www.vitaminha.loxblog.com/cat/39/0/خواص%20حبوبات.htm Translate this page

پنج شنبه 16 آذر 1391برچسب:خواص لوبیا سفید,خواص حبوبات , حبوبات برای .... لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوان هایی قوی بسیار مهم ...

طرز تهیه خوراک لوبیا سبز با گردو | سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها

www.javaniha.com/طرز-تهیه-خوراک-لوبیا-سبز-با-گردو/ Translate this page

سایت جوانی ها امیدوار است با تهیه این خوراک خوشمزه لحظات خوشی را در کنار خانواده داشته باشید. طرز تهیه خوراک لوبیا سبز با گردو خواص لوبیا سبز : به گزارش جوانی ...

فواید لوبیا سبز | بیست ها

bistha.ir/tag/فواید-لوبیا-سبز/ Translate this page

7 days ago - لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد. آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای ...

خواص لوبیا سبز » موسسه خیریه مهرورزان هلال گلستان

mehrvarzanngo.ir/payam-salamat/269-خواص-لوبیا-سبز.html Translate this page

خواص لوبیا سبز. توسط : jafari | بازدیدها : 342 |. 01 اردیبهشت 1395. |. پیام سلامت. |. نظرات : 0. خواص لوبیا سبز ،پیام سلامت ،خیریه مهرورزان،کمک به بیماران نیازمند ...

آشنایی با خواص لوبیا - نوین سبز میثم

novinsabzmisam.ir/آشنایی-با-خواص-لوبیا/ Translate this page

لوبیا گیاهی است از تیره بقولات ، علفی و بالا رونده که به دور درختان و گیاهان دیگر می‌پیچد. برگهای آن سبز رنگ ، پهن ، بزرگ و نوک تیز است که شامل سه برگچه به ...

با خواص لوبیا سبز این سبزی پرخاصیت آشنا شوید - اخبار جدید لحظه ای ...

akhbartop.ir/279207/ Translate this page

فواید لوبیا سبز لوبیا سبز به آسانی در بیشتر فروشگاه‌ها در دسترس است. محتوای غذایی آن شامل فیبر، ویتامین، مواد معدنی، و مقدار ناچیزی کربوهیدرات است. هم‌چنین.

فیلم / خواص لوبیا سبز

saznaa.ir/film/188698 Translate this page

Aug 22, 2016 - لوبیا سبز منبع غنی ویتامین K و C و A است و همچنین حاوی اسید فولیک و آهن می باشد...

عکس های لوبیا سبز و خواص این گیاه

tasalamati.com/e/vb1Le/ Translate this page

امروز در دکتر سلام قصد معرفی و بررسی لوبیا سبز را داریم لوبیا سبز با نام علمی (Phaseolus vulgaris) گیاهی است از خانواده باقلائیان (Fabaceae)، که بسیار کم ...

همه چیز راجع به لوبیا سبز | زیباشو دات کام

www.zibasho.com/archives/8764 Translate this page

Aug 23, 2013 - خانم‌هاي ايراني لوبيا سبز را براي تهيه خوراك و يا مخلوط با برنج خريداري ... برچسب ها : تغذیه, خرید لوبیا سبز,خواص لوبیا سبز, طبخ وبیا سبز, ...

خواص داروهای گیاهی - خواص لوبیا

zabanekhorakiha.blogfa.com/post-105.aspx Translate this page

خواص لوبیا. انواع لوبیا ها . لوبیا سبز . لوبیا سفید . لوبیا قرمز . لوبیا چیتی . لوبیا چشم بلبلی . سو یا که بنام لوبیا ی روغنی مرسم است . یک فنجان لوبیای ...

طب سنتی و فواید و خواص لوبیا - مهکام

mehcom.com › طب سنتی Translate this page

خواص لوبیا - تقویت حافظه با خوردن لوبیا 1. طبع لوبیای قرمز گرم و تر و طبع لوبیای سفید معتدل می باشد 2. لوبیای سفید برای افرادی که کارهای فکری دارند مفید.

با طبیعت آشتی کنیم / باید لوبیا بخوریم ؛ نباید لوبیا بخوریم اگر...

sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview... Translate this page

Dec 24, 2014 - گرچه خواص این د‌انه از نخود‌ که پاد‌شاه حبوبات است، کمتر است اما لوبیا به‌د‌لیل نفخ کمتری که ... در طب سنتی اینخواص برای لوبیاسبز آورده شده است:.

خواص انواع لوبیا/ فواید لوبیا برای زنان/ لوبیا دوست کلیه است! - نی نی نما

nininama.com/fa/news62496.aspx Translate this page

Jan 23, 2016 - برای آن که هضم لوبیا آسان شود، بهتر است آن را همراه با لوبیا سبز، مصرف کنند و در صورت امکان، مقداری ترخون، ریحان، پونه کوهی و پونه صحرایی به آن ...

مضرات - ویستا

vista.ir/content/122276/مضرات/ Translate this page

از پوست و دانه‌های لوبیا هنگامی‌كه لوبیا سبز است استفاده می‌شود كه به‌نام لوبیای سبز معروف ... جدول ترکیبات شیمیائی موجود در صد گرم لوبیای سبز ... خواص داروئی ...

‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی - خواص پرتقال

salamatattari.blogfa.com/tag/خواص-پرتقال Translate this page

لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است(75/43 کالری در یک غلاف) از نظر تغذیه ای بسیار مقوی می‌باشد. لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین C،‌ویتامینK و ...

ارزش غذايي لوبيا پلو - راسخون

rasekhoon.net › مقالات › پزشكي سلامت › تغذيه › خواص مواد غذائی Translate this page

Rating: 3 - ‎2 votes

Dec 14, 2010 - با خواص يکي از پر طرفدارترين برنج هاي مخلوط آشنا شويد ... آن گاه گوجه فرنگي هايي را که از قبل رنده کرده ايد، به همراه لوبيا سبز خرد شده به مايه ...

چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز | - شما انواع مختلف لوبیاها - قطره

www.ghatreh.com/news/.../چند-دلیل-خوب-برای-خوردن-لوبیا-سبز Translate this page

7 days ago - لوبیا سبز یکی از انواع تر و تازه، خوشمزه و البته مفید لوبی. ... در این مقاله به گوشه ای از خواص لوبیا سبز اشاره کرده و چند دلیل خوب می آوریم تا ...

لوبیا سبز - مرکز اطلاع رسانی غدیر

www.ghadeer.org/Book/1487/236620 Translate this page

برای آنکه کاملا از خواص آن بهره گرفته شود لازم است مدت زیادی همه روزه لوبیا سبز را جز غذای خود قرار دهند. در موارد بیماریهایی مانند نقرس، روماتیسم و سنگهای مجاری ادراری ...

انواع ویتامین ها و کالری را در لوبیا سبز بیابید – پورتال گلستان

golestanstate.ir/2017/.../انواع-ویتامین-ها-و-کالری-را-در-لوبیا-سبز... Translate this page

7 days ago - میزان آنتی‌اکسیدان لوبیا سبز شگفت آور است و حتی فواید قلبی عروقی ... خواص مهم مواد غذایی, دسته‌بندی نشدهبرچسب‌ها انواع, بیابید, در, را, سبز, ...

خواص دارویی لوبیا سبز - نیوتیش

www.nivtish.com/component/k2/خواص-دارویی-لوبیا-سبز.html - Translate this page

Mar 3, 2016 - خواص دارویی لوبیا سبز 1.برای رفع بیماریهای قلبی مفید است لوبیای سبز مقوی قلب است 2.کلسترول خون را پائین می آوردضد سرطان است و سرطان ...

طبیعت درمانگر - لوبیا

tabiatedarmangar.blogfa.com/post/9 Translate this page

... جنوبی قاره آمریکا هم آغاز شد. در ضمن لوبیای چشم بلبلی بیشترین مقدار پروتئین را در میان گروه لوبیاها دارد. .... خواص لوبیا سبز.لوبیا سبز در مقایسه با لوبیا ...

طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز با زرشک - نیو حرف سایت جامع آموزشی

newharf.com › آشپزی Translate this page

Nov 9, 2016 - طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز با زرشک لوبیا را خرد کرده (ریز ریز ) و میپزیم و کنار میگذاریم تا سرد شود خواص لوبیا سبز خواص زرشک.

کوکو لوبیا سبز - وبسایت آشپزباشی.بازار - آموزش آشپزی

https://ashpazbashy.com/recipe/کوکو-لوبیا-سبز/ Translate this page

1 hr 25 min

Mar 8, 2015 - خواص کوکو لوبیا سبز : هویج، گردو، زعفران دم کرده، پیاز و زردچوبه موجود در این غذا همگی دارای مزاجی گرم هستند و تنها سیب زمینی و لوبیا سبز دارای ...

آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ - چشم انداز

www.cheshmandaz.ir/.../32069-health-benefits-of-green-beans.htm... Translate this page

خواص لوبیا سبز خاصیت لوبیا سبز آشنایی با خواص لوبیا سبز,فواید لوبیا سبز,فایده های لوبیا سبز,منابع غذایی لوبیاسبز,فایده های مهملوبیاسبز,منابع مغذی ...

برخی از فواید خوردن لوبیا: : آشپزی و تغذیه : : خواص مواد غذایی : : خواص ...

tebyan-zn.ir/News-Article/cooking_nutrition/.../154250.html Translate this page

Jan 4, 2014 - خوردن خوراک لوبیا از سقط شدن جنین جلوگیری می کند و همچنین نطفه و رحم را ... برای دفع سنگ مثانه ۲۰۰ گرملوبیا سبز را در یک لیتر آب با کمی نمک ...

خواص کدو و .... - دانشگاه علم و صنعت ایران - معاونت دانشجویی

www.iust.ac.ir/find.php?item=58.9538.15535.fa Translate this page

ماده مغذی با خاصیت ضد التهاب : ویتامینهای C و بتا کاروتن هر دو خاصیتی ضد التهاب دارند واین خاصیت آنها لوبیا سبز را ماده ای مفید جهت کاهش بیماریهایی که التهابات ...

خواص بادمجان, ذرت, لوبیا سبز و کدو | جدیدترین ها در سایت جدیده

jadide.ir/خواص-بادمجان-ذرت-لوبیا-سبز-و-کدو/ Translate this page

خواص بادمجان, ذرت, لوبیا سبز و کدو. جدیده: سبزیجات جزو غذاهایی هستند که همیشه می‌توانید رویشان حساب کنید. هر کدام از آنها مزایای مغذی خاص خود را دارد و بسیاری از آنها ...

لوبیا سبز مانند قرص اسید فولیک آهن عمل میکند - ملی کالا

www.melikala.com/food/82-گیاهان-دارویی/379-لوبياسبز Translate this page

خواص لوبیا سبز. این گیاه دارویی به عنوان یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به شمار رفته و جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان ...

باقالی سبز - پخش سبزدانه باقالی پاک شده نخود فرنگی لوبیا سبز ...

pakhshesabzdaneh.com/ProKhavas.aspx?mypID=24 Translate this page

خواص دارویی این محصول... نام محصول. لوبیا سبز. خواص دارویی. فواید لوبیا سبز در سلامتی لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است(75/43 کالری در یک ...

خوراک لوبیا سبز - وب سایت تبیان استان اردبیل

www.tebyan-ardebil.ir › حوزه مقالات › بانوان › آشپزی در خانه Translate this page

Oct 17, 2016 - آن را بچشید چنانچه نمکش کم بود به مقدار لازم به آن نمک اضافه کنید و مجداد به مدت 15 دقیقه لوبیا ها را بپزید.خواص لوبیا سبز : - لوبیا سبز به طور ...

طرز تهیه خوراک لوبیا سبز | مجله اينترنتی بيرکليک

www.birclick.ir › آشپزی Translate this page

Oct 15, 2016 - خواص لوبیا سبز : – یک فنجان لوبیا سبز (حدود ۱۰۰ گرم) شامل ۳۱ کالری، ۷ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم فیبر، ۳ گرم قند، ۲ گرم پروتئین و بدون چربی ...

خورش لوبیا - طرز تهیه خورش لوبیا سبز با گوشت | ایران کوک

irancook.ir/12/08/khoresh-loubia-sabz-gosht/9044/ Translate this page

Rating: 3.6 - ‎78 reviews - ‎2 hr 30 min

طرز تهیه خورش لوبیا سبز با گوشت : پیاز و سیرها را ریز خرد کنید ، داخل قابلمه مقداری روغن بریزید و ... گوشت 300 گرم; لوبیا سبز 300 گرم; گوجه فرنگی 2 عدد; پیاز 2 عدد; سیر 4 حبه; رب گوجه فرنگی 2 قاشق .... خواصتغذیه ای موز سیاه شده, 28683.

موضوع: خواص سبزیجات ,

نویسنده: paray

تاریخ: چهارشنبه 13 بهمن 1395 ساعت: 10:43

نظرات(0)

تعداد بازديد : 1030

به این پست رای دهید: